He mea nui te moe o te kounga mo to oranga oranga. Ka whakahou i to tinana me to hinengaro, te whakarite ia koe mo te ra kei mua. Ka taea e te kanohi kanohi te moe he mea nui ki te whakarei ake i to kounga moe. Whakaarohia ko te arai pango mo o kanohi, hei awhina i a koe kia moe tere ma te aukati i te maama. Ka taea e tenei taputapu ngawari te whakanui ake i to huringa moe moe, kia pai ake ai to okiokinga. I roto i tenei blog, ka kitea e koe me pehea te whiriwhiri i te kanohi o te kanohi moe tino pai ki o hiahia, me te whakarite kia ara ake koe me te rite ki te tarai i nga mea katoa e haere mai ana.

Te maarama ki te hiranga o te kanohi kanohi moe

Ka tae mai ki te tiki i te moe pai o te po, aTe kanohi kanohi kanohiKa taea e to hoa pai. Me haere tatou ki te take e whai hua ana enei taputapu ngawari.

Nga painga o te whakamahi i te kanohi kanohi moe

He pai ake te kounga o te moe

Ka uiui pea koe me pehea te rereke o te papanga iti. Ana, ma te whakamahi i te kanohi kanohi moe ka tino pai ake te kounga o to moe. Ma te aukati i te maama, ka awhina i a koe kia tere te moe, ka moe ano hoki. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kakahu i te kiri moe ka taea te piki ake o te moe, ko te waahanga moe hohonu te wahi e whakamana ai to tinana me to hinengaro. Ko te tikanga ka ara ake koe i te whakaaro kia ora ake me te mataara.

Aukati i te maama

Ko te maama tetahi o nga raru nui o te moe. Ahakoa ko nga papaahi e huri ana i o pihi, i te ata o te ata ranei, ka taea e koe te tarai me te huri. Ko te kanohi kanohi kanohi e mahi ana i te arai pango whaiaro mo o kanohi, kia mau ki te maarama kaore e pokanoa to okiokinga. He tino awhina tenei mena ka aro koe ki te maama, ki te moe ranei i te awatea.

Te whakarei ake i te whakangahau

Ko te kanohi kanohi e kore e aukati i te rama; Ka hangaia ano hoki te marino me te whakangahau. Ka maka ana e koe he kanohi kanohi, he tohu ki to roro e te wa e hau ana. Ko etahi o nga maaka ka haere mai me etahi atu waahanga penei i nga whiringa mokamoka, hei whakanui i te whakangahau me te awhina i a koe ki te heke ki te moe.

Ko wai ka whai hua mai i te kanohi kanohi moe?

Kei te miharo pea koe mehemea he tika te kanohi kanohi moe mo koe. Me tirotirohia e wai ko wai ka whai hua ki te nuinga o te whakamahi.

Nga tangata haereere maha

Mena he maha nga wa ka haere koe, e mohio ana koe ki te wero o te moe ki runga i nga rererangi, tereina, i nga ruma o te hotera kaore ranei. Ka taea e te kanohi kanohi kanohi te noho humarie, hei awhina i a koe ki te kati-kanohi ahakoa kei hea koe. Ka aukati i nga rama rama rama, ka hangaia he taiao ngawari, ka ngawari ake te okioki me te moe.

Moe moe

Ka ara ake koe i te tohu iti o te maama? Mena na, kaore koe anake. He maha tonu nga moe moe moe ki te moe, ina koa ka marama te marama i roto i te ruma. Ka taea e te kanohi kanohi kanohi te awhina ma te whakarato i te pouri tino, ka taea e koe te moe moe kore.

Nga kaimahi rere

Mo te hunga e mahi ana i te po ka huri, ka moe i te ra ka taea te tino wero. Ko te ra marama ka taea te uaua ki te moe me te moe. Ka taea e te kanohi kanohi kanohi te awhina i nga kaimahi ki te hanga i te taiao pouri, moe moe, e whakatairanga ana i te okiokinga me te whakaora.

Ko nga whakaaro nui ka whiriwhiri i te kanohi kanohi kanohi

I te wa e whaia ana koe mo te kanohi kanohi moe tino pai, he maha nga take i uru mai ki te takaro. Me tirotirohia e koe nga mea e tika ana kia whakaarohia e koe kia kitea e koe te mea pai mo o hiahia.

Kōwhiringa Matauranga

Ko te rauemi o to kanohi kanohi e tino pa ana ki to whakamarie me te kounga moe. Anei etahi whiringa rongonui:

Hiraka

Ko nga Masks hiraka he whiringa ataahua. He tino ngoikore ratou ki to kiri, ka ngawari ki te waahi maeneene huri noa i ou kanohi. Ko te hiraka he hypoallergenic, he pai te whiriwhiri mena ka whai kiko koe ki te kiri. Ano, ka awhina i te pāmahana, te pupuri i a koe i te raumati me te mahana i te takurua.

Miro

Ko nga mania miro tetahi atu whiringa pai. He manawapa ratou, he mea kohakore, ka taea te painga ki te mea ka wera koe i te wa o te moe. He ngawari ano te horoi i te miro, kia pai ai to kanohi kanohi mo te moe.

Mahara Mahara

Ko nga Masks Foom Masks e tuku ana i te snug e tika ana ki te ahua o to kanohi. Ko tenei rauemi e whakarato ana i nga kaha o te aukati-aukati, he pai ki te hiahia koe ki te pouri kia moe. Ko te Masks Facom Masks ka haere mai me etahi atu waahanga penei i te whakamahana i nga whakauru gel mo te whakamarie taapiri.

Pai me te whakamarie

He mea nui te kanohi kanohi e pai ana ki te moe. Whakaarohia enei waahanga:

Nga aho whakatika

Titiro ki nga maeneene me nga taura ka taea. Ka tuku koe ki a koe ki te whakarite i te pai, kia pai ai te noho o te kohu ki te kore e tino piri. He mea nui tenei waahanga ki te neke haere koe i te wa e moe ana.

Hoahoa Hoahoa

Ka hangaia nga tohu maaka kia pai ai nga pihi maori o to kanohi. Ka aukati ratou i te pehanga ki o kanohi me te whakarato i te pai. Ka awhina hoki tenei hoahoa ki te aukati i te maama ake.

Te rahi me te kapinga

Me whakarite kia tino kapi katoa te kanohi. Ko te kanohi kanohi he iti rawa te maama ki roto, ko te mea nui rawa pea kaore i te pai. Whakamātauria nga rahi rereke ki te rapu i te mea e tuku ana i te kapinga pai mo to kanohi.

Āhuatanga Taapiri

Ko etahi o nga moe moe moe e haere mai ana me etahi atu waahanga e whakarei ana i to wheako moe:

Te whakamarumaru i te whakauru gel

Ko te whakauru i nga whakauru kiri ka taea e te taakaro-a-roopu mena ka ara ake koe i te wera. Ka whakaratohia e ratou he tino pai, he ngoikore te hauhautanga hei awhina i a koe kia okioki me te moe tere.

Kōwhiringa Aromatherapy

Kei roto i etahi masks kei roto nga putu mo nga whakaurunga a Aromatherapy. Ka taea e nga kakara te rite ki te lavender, te chamomile ranei te whakatairanga i te whakangahau me te whakapai i te kounga o te moe. Mena he pai ki a koe te Aromatauranga, ka whai whakaaro pea tenei waahanga.

Te whakaheke haruru

Ahakoa kaore nga tohu katoa e tuku ana i tenei, ka haere mai etahi me nga waahanga whakaheke oro. Ka taea e enei te whai hua mena ka aro koe ki te tangi, ki te noho ranei i tetahi taiao ngaru.

Ko te kowhiri i te kanohi kanohi tika e pa ana ki te whakaaro ki enei ahuatanga matua. Na roto i te arotahi ki nga rauemi, pai, me etahi atu waahanga, ka kitea e koe he kanohi kanohi e whakarei ake ana i to moe me te whakatutuki i o hiahia ake.

Te whakataurite i nga hoahoa kanohi kanohi moepuku

Ka tae mai ki te whiriwhiri i te kanohi kanohi moe, he maha nga hoahoa hei whakaaro. Ko ia momo e tuku hua motuhake me te whakatutuki i nga hiahia rereke. Me tirotirohia nga whiringa hei awhina i a koe ki te rapu i te tino pai mo o hiahia moe.

He kanohi kanohi mo te moe

Ko nga masks moe moe tuku iho ko te momo tino noa. I te nuinga o te wa ka whakaatuhia e ratou tetahi hoahoa ngawari, papatahi me te taura ngawari.

AtAKi me te KOREUTU

• Tarahi:

  • He ngawari ki te kitea me te maha o nga utu.
  • He maama me te kawe, he nui te haerenga.
  • E waatea ana i roto i te maha o nga taonga penei i te hiraka me te miro.

• Toto:

  • Kia kaua e aukati i te maama katoa.
  • Ka taea te paheke i te wa e moe ana mena kaore e tika ana.

Whakamahia nga keehi

He pai te mahi a nga mania tuku iho mo te hunga e hiahia ana i tetahi otinga taketake mo te whakamahi i etahi waa. He pai ratou mo te haerenga, ki te hiahia ranei koe ki te whakatika tere hei aukati i te maama.

Whakanohia nga kanohi kanohi kanohi

Ko nga whakaahua kanohi moe e tuku ana i te tino pai. He tohu 3D to raatau e hangai ana ki te ahua o to kanohi.

AtAKi me te KOREUTU

• Tarahi:

  • Whakarato kia pai ake te aukati i te aukati i te taha o ta raatau snug suw.
  • Aukuhia te pehanga ki nga kanohi, te whakaora i te whakamarie.
  • He maha nga wa i hangaia ai me nga taputapu manawapa, te whakaiti i te hanga wera.

• Toto:

  • He iti ake te rahi atu i nga taera tuku iho.
  • Me nui ake te taapiri kia pai ai te whakamarie.

Whakamahia nga keehi

He tino tika nga taakuta mo nga moe moe moe e hiahia ana ki te pouri. He tino pai hoki ratou mo te hunga e hiahia ana ki te karo i te pehanga i o raatau kanohi i te wa e moe ana.

Mate kanohi moe moe

Ko nga masks e moe ana i te wa e kitea ana te pehanga ngawari, rite ki te paraikete taumaha, hei whakatairanga i te whakangahau.

AtAKi me te KOREUTU

• Tarahi:

  • Ka taea e te taumaha taapiri te whakarei ake i te whakangahau me te whakaiti i te awangawanga.
  • He maha nga wa ka whakauru i nga waahanga penei i te whakamahana i nga whakauru gel mo te whakamarie taapiri.
  • Whakarato i te aukati marama tino pai.

• Toto:

  • Nui atu te taumaha atu i etahi atu momo.
  • Kaore pea e pai mo te katoa, otira ko te hunga e kore e pai ki o raatau kanohi.

Whakamahia nga keehi

He pai rawa nga kanohi taumaha mo te hunga takitahi e rapu ana i te awangawanga hei awhina i te moe. He tino painga ki a raatau te hunga e wheako ana i te awangawanga, i te awangawanga ranei i te wa e moe ana.

Ko te whiriwhiri i te kanohi kanohi e tika ana ki te mohio ki nga rereketanga o enei hoahoa. Ahakoa e pai ana koe ki te ngawari o te kanohi tuku iho, te pai o te kiri kanohi, i te pehanga noa ranei o te kanohi taumaha, he whiringa kia pai ai o hiahia. Whakaarohia o hiahia ake me nga tikanga moe kia pai ai te whiriwhiri.

Tohutohu whaitake mo te tiaki me te whakamahinga

Ko te tiaki i to kanohi kanohi moe moe e whakarite ana kia mau tonu te whai hua me te pai. Anei etahi tohutohu whaitake hei awhina i a koe ki te pupuri me te whakamahi tika i to kanohi.

Te horoi me te tiaki atawhai

Ko te pupuri i to kanohi moe kanohi ma te ma katoa mo te akuaku me te roa. Anei me pehea e taea ai e koe:

Tohutohu horoi

1. Tirohia te tapanga: Tiimata tonu ma te panui i te tapanga tiaki i to kanohi. Ko etahi o nga miihini he horoi horoi, ko etahi e hiahia ana kia horoi.

2. Horoi ringa: Mena kei te horoi to kanohi ki te horoi ringa, whakamahia te ngawari me te wai ngawari. Ka maru te kiri o te kanohi, e arotahi ana ki nga waahanga ka uru atu ki to kiri.

3. Horoi Miihini: Mo nga miihini horoi miihini, whakanohohia ki roto i te putea horoi hei tiaki ia ratou i te waa horoi horoi. Whakamahia he huringa ngawari me te wai makariri.

4. Whakamaroke: Air maroke to kanohi ki te aukati i te pakaru. A ape i te whakamahi i te horoi, i te wera teitei ka taea te horoi, te heke ranei i te rauemi.

Taunakitanga rokiroki

1. Kia mau tonu: Rokiroki to karu ki te wahi maroke, maroke. Ka taea e tetahi pou i whakatapua, he keehi ranei ka tiakina mai i te puehu me te paru.

2. A ape i te ra tika: Ko te whakaatu roa ki te ra ka taea te whakakore i te papanga me te ngoikore i te riihi. Kia mau tonu to karu mai i te ra tika ina kaore i te whakamahia.

3. Tohutohu Haere: I te wa e haere ana koe, kapi i to karu ki te waahanga motuhake, ki tetahi putea iti ranei kia kore ai e ma, kia rite hoki mo te whakamahi.

Tohutohu mo te whakanui i te whakamarie me te whai hua

Ki te tiki i te nuinga o to kanohi kanohi moe, whakaarohia enei tohutohu:

Whakatikatika tika

1. Whakarite i te pai: Whakamahia nga here ka taea te whakarite kia pai te snave. Me noho te kanohi ki te waahi me te kore e tino piri. Ko te kanohi kanohi e tino uru ana ki te marama ka pai, ka whakarei ake i te whakamarie.

2. Whakamatau i nga tūranga rereke: Whakamātauria te mau i te kanohi ki nga waahi rereke kia kitea he aha te ahua pai. Ko etahi taangata e hiahia ana ki te waahi teitei i runga i te rae, ko etahi atu e rite ana ki raro.

Takirua me etahi atu awhina moe

1. Paparanga: Whakakotahihia to kanohi ki te papamahi mo te poraka tino. Ka taea e tenei te tino awhina mena ka aro koe ki te haruru.

2. Kāomerapy: Whakamahia nga maaka me nga putu kakara hei whakarei ake i te whakangahau. Ko nga kakara penei i te Lavender ka taea te whakatairanga i te taiao moe moe.

3. He paraikete taumaha: Hurihia to kanohi ki te paraikete taumaha mo te whakamarie taapiri. Ka taea e te pehanga ngawari te awhina ki te whakaiti i te awangawanga me te whakapai i te kounga o te moe.

Tuhinga: "He tino pai te karu ki te kakahu ka aroha ahau engari ... he pai te mahi i a koe e ara ana koe, ka whakaaro koe i te wa i haere koe!"

Ma te whai i enei tohutohu tiaki me te whakamahinga, ka taea e koe te whakarite kia mau tonu to kanohi kanohi mo te moe. Ahakoa kei te kaainga koe, i te haere ranei, he pai te tiaki-ki te kanohi ka taea e te kanohi te rereke katoa o to kounga moe.

Ko te whiriwhiri i te kanohi moe tika he mea nui mo te whakarei ake i to kounga moe. Me whai whakaaro koe ki nga mea penei i te rauemi, pai, me te hoahoa kia kitea ai he kanohi e pai ana ki o hiahia. Ahakoa e pai ana koe ki te hiraka mo tona ngohengohe, he kanohi taumaha ranei mo tona paanga, he whiringa kei reira mo koe. Kia maumahara, ko o hiahia ake. Te tūhura i nga momo momo me nga waahanga hei tiro i nga mea e pai ana mo koe. Whakamahia te wa ki te rapu i te kanohi moe tino pai, me te pai ki te moe mo te po okiokinga.