Ko te ngaronga o te makawe he mea nui, me te ngaro o nga tangata takitahi50 ki te 100makawe makawe ia ra. Mai i te ngawari ki te kohukohu ki te katoa o te pakira, ka taea e te awangawanga te rereke. He maha nga tangata, ko nga tane me nga wahine, ko te wheako i te pakira-a-ringa e whiriwhiri ana kia kaua e rapu maimoatanga. Hei taapiri, ko etahi rongoa, ko nga mate rongoa ranei ka taea e te mate makawe. Ko nga mate fungal me nga mate autoemimmune kei te mohiotia nga take o te makawe. I roto i tenei horopaki, te tirotiro i te ariā ma te whakamahiNga potae hirakaKa rite ki te otinga ka taea te whakaatu i nga painga mo te whakatutuki i tenei take.
Me pehea te whakatairanga i nga potae hiraka i te tipu o te makawe
Ki te whakaaroNga potae hirakaMo te whakatairanga i te tipu o te makawe, he mea nui kia maarama ki nga painga e tukuna ana e te hiraka papanga.
Nga painga o te papanga hiraka
- Ngawari ki te makawe: E mohiotia ana te papanga hiraka mo te ngawari ki te makawe, ka whakaiti i te whara me te pakaru.
- Whakaheke i te paruparu: Ma te whakaiti i te porotiti i waenga o nga makawe me te potae, ka awhina te papanga hiraka ki te pupuri i te pono o ia whenu.
He taunakitangaiao e tautoko ana i te tipu o te makawe
Hei tautoko i nga kereme a te peera o te hiraka e whakatairanga ana i te tipu o te makawe, he maha nga rangahau me nga rangahau i whakahaerehia i tenei waahanga.
Rangahau me te rangahau
- Kua whakaatuhia e nga rangahau rangahau he whakatikatika pai i waenga i te whakamahi i nga potae hiraka me te pai o te hauora makawe.
- Ko nga whakamatautau haumanu kua whakaatuhia ko taua papanga hiraka ka taea te whai waahi ki te ngaro o nga makawe kua roa te roa.
Nga whakaaro mohio
Ko nga tohunga i te mara o te dermatology me te atawhai o te makawe he maha nga taputapu whai hua mo te takitahi e rapu ana i te haere o te tipu o te makawe. Ko o raatau mohiotanga e whakaatu ana i te hiranga o te whakauru i nga potae hiraka ki nga mahinga o ia ra mo nga putanga makawe hauora.
Te pupuri i te pāmahana poihau
Te hiranga o te pāmahana nui mo te hauora makawe
Ko te whakaū i te pāmahana tino pai mo te hauora mata he mea nui ki te aukati i te taumata o te makuku.
Te aukati i te mate
Ko te toenga o te mahunga ka arahi ki nga paanga kino i runga i nga huruhuru makawe, ka pakaru pea te tipu o te hauora.
Te whakaū i te toenga makuku
Ko te tohe i nga taumata makuku i runga i te mahunga he mea nui mo te hauora makawe, na te mea ka awhina i te maroke me te whakatairanga i te taiao whai kiko mo te tipu o te makawe.
Me pehea te awhina i nga potae hiraka
Ko nga potae hiraka he mea nui ki te pupuri i te pāmahana nui na roto i o raatau ahurei ahurei e kaha ake ai te whakakao me te whakarite i te pāmahana.
Tuhinga o mua
Tuhinga o muapotae hirakaKa taea e te huringa hau, te aukati i te hanga wera nui i runga i te mahunga i te wa e whakatairanga ana i te taiao ngawari me te hauora mo nga huruhuru makawe.
Te ture pāmahana
Potae hirakaExcel ki te whakariterite i te pāmahana ma te wera ki te wera o te tinana, kia mau tonu te mahunga o te mahunga ki te whakatairanga i te tipu o te makawe me te hauora.
Te aukati i te ra o te makawe
Ki nga makawe paruru mai i nga hua kino o te ra, me mohio nga tangata takitahi ki nga raru e pa ana ki nga hihi UV me o raatau paanga ki te hauora makawe.
Tuhinga o mua
Te kino o UV
Ko te tino kaha ki nga hihi UV ka taea e te kino te pakaru o te tapahi makawe, i te maroke, te kaha, me te tae ka memeha haere.
Maroke me te kaha
Ko te panui o te ra roa ka taea te tarai i nga makawe o ona hinu taiao, ka maroke ki te maroke me te aukati i te mutunga.
Te tiaki i nga paanga o nga potae hiraka
Parenga UV
Potae hirakaMe mahi hei arai i te radiation UV, te whakangungu rakau mai i te ra o te ra tika me te whakaiti i te tupono o te kino i puta mai i nga hihi UV kino.
Te paruru mai i nga ahuatanga taiao
I tua atu ki te whakarato UV tiaki uv,potae hirakaTukuna he papa tiaki hei tiaki i nga makawe mai i nga ahuatanga o te taiao penei i te paru, te puehu, me te haumākū.
Whakaheke i te pakaru o te makawe
Kia marama ki te peheapotae hirakaKa taea e te awhina ki te whakaheke i nga makawe o te makawe, he mea nui kia mohio ki nga take tuatahi o tenei take.
Tuhinga o mua
Te kino o te miihini
Ko nga taumahi o ia ra e rite ana ki te whakakotahi, te paraihe, me te taatai ka arahi ki te kino miihini, te ngoikore i nga whenu makawe i roto i te waa.
Te kino matū
Ko te hora o te matū mai i nga hua o nga hua o nga makawe, nga maimoatanga ranei ka nui te kino, ka pakaru te pakaru me te ngaro o te kaha o te makawe.
Me pehea te iti o nga potae hiraka
Tuhinga o mua
Tuhinga o muapotae hirakaKa hangaia he taiao ngawari mo nga makawe kia okioki ai, ka whakaiti i te ngoikore me te aukati i te ahotea kaore e hiahiatia ana i runga i nga whenu.
Whakaheke toto me te kukume
Ma te tuku i te mata ngohengohe me te hika mo te makawe kia whiti i te wa o te moe,potae hirakawhakaitihia te taumahatanga me te kukume ka taea te whai waahi ki te pakaru.
Te tiaki i nga makawe
Ko te pupuri i nga makawe ka taea te wero, ina koa ka pa ana ki nga take penei i te po i te po me te ngaro o te ahua. Ka whai hua enei awangawanga ki te titiro whanui me te ahua o te makawe, te arahi ki te pouri me te kore e pai.
Nga wero ki te pupuri i nga makawe
Tuhinga o mua
Ko te mahi i te ahiahi o te ahiahi ka taea te raru noa mo nga taangata maha. Ko te ara ake ki nga makawe kaore i tino kitea, kua ngaro te mama me te haangai i nga makawe e hiahiatia ana me te hiahia ki nga mahi taapiri i te ata.
Tuhinga o mua
Ko tetahi atu take ko te ngaro o te ahua o nga makawe i te po roa. Ahakoa he marau kua hinga i nga momo papatahi, he uaua ranei, ka mau tonu te titiro tuatahi puta noa i te po ka tino wero.
Nga painga o te whakamahi i nga potae hiraka
Te pupuri i te pono
Mā te whakamahipotae hirakaKa taea te awhina i te pono o nga makawe ma te tuku i te taiao ngawari me te tiaki mo nga makawe i te wa e moe ana. Ko te maeneene o te hiraka ka taea e te makawe te huri i te makawe, te whakaiti i te ngoikore me te whakaiti i nga ngoikoretanga ki te makawe.
Whakaheke i frizz me nga taarua
Na roto i te whakaurupotae hirakaI roto i to mahi i te po, ka taea e koe te whakaheke tika i te frizz me nga taarua i o makawe. Ko te kakano ngoikore o te hiraka ka aukati i nga makawe mai i te kopapa ki nga papa uaua, kia maeneene, kia koreutu mai i nga maripi.
- Ko nga potae hiraka e tuku ana he otinga ngawari mo te ngaro o nga makawe, te whakatairanga i te tipu me te whakaiti i te pakaru.
- Whakapaihia nga potae hiraka kia pai ake te hauora o te makawe me te pupuri i nga taera.
- A faaite i to haerenga me nga potae hiraka me te akiaki i etahi atu ki te wheako i nga painga.
Te wa tuku: Jun-24-2024