I roto i te ao e kore e kitea te kounga o te moe, e kore e taea te whakanui i te hiranga o te moe.Ki te āhua1 i roto i te 3 pakekeki te kore e whai okiokinga pai, he nui nga paanga ki te hauora me te oranga.Tomo ki te ao otakai urunga hiraka, he whetu e piki ana i roto i te rapu mo te kounga o te moe.Ko enei mea tino nui o nga moenga whakapaipai ehara i te mea ko te whakamaarama anake engari kei te pupuri hoki i te kupu whakaari ki te huri i to okiokinga o te po hei wheako whakaora.Te whakawai otakai urunga hirakakei roto i to raatau kaha ki te whakanui ake i to mahi mo te moe, e tuku ana i te huarahi ki te whakamarie kore-whakaritea me te pai o te kiri.

Te Pūtaiao kei muri i nga putea urunga hiraka

He mea whakamiharo nga putea urunga hirakaāhuatanga rawae whai wāhi ana ki te whakapoapoa i roto i te ao o nga mea nui mo te moenga.Ko tehanganga pūmua māorio te hiraka, e tohuhia ana e tona kakano maeneene me te whakapaipai, ka tuku he mata ngawari mo te kiri me te makawe.I tua atu, ko te hirakakounga hypoallergenicwaiho hei whiringa pai mo te hunga he kiri tairongo.

Ka tae mai kiwhakaritenga pāmahana, Ka whiti nga putea urunga hiraka ma o raatau ahuatanga ahurei.Ko tete manawa o te hirakaka whakarite i te rere o te hau i te mahunga me te kaki, e whakatairanga ana i te taiao moe pai.Ano, hiraka'smakuku-wicking āhuatangate awhina ki te pupuri i te ahua maroke me te hauhautanga puta noa i te po.

Nga Painga o te Whakamahi i nga Kopa Urunga Hiraka

Hauora Kiri

He maha nga painga o nga putea hiraka mo te hauora kiri.Kua Whakaitihia te Waku me nga WheriKo nga painga matua e whai hua ana ki te kiri maeneene, te ahua taiohi.Ko te kakano ngawari o te hiraka ka whakaiti i te waku, ka aukati i te hanga o nga raina pai me nga kita.I tua atu, ko nga ahuatanga hypoallergenic o te hiraka e pai ana mo te kiri tairongo, ka whakaiti i te mate o te kiri.

Te pupuriTe pupuri i te makuku kirihe mea nui mo te kiri makuku me te hauora.Ka awhina nga pouaka urunga hiraka ki te pupuri i nga taumata makuku o te kiri ma te kore e tango i te makuku penei i te miro.Ko tenei pupuritanga o te whakamakuku e whakatairanga ana i te kiri kikorangi me te kanapa, ina koa he painga mo nga tangata takitahi he momo kiri maroke, he kiri noa ranei.

Hauora makawe

Ina tae mai ki te hauora o nga makawe, he pai ake nga putea urunga hiraka ki nga momo ahuatanga.Te aukati i te pakaru o nga makawehe painga nui e whakaratohia ana e te mata maeneene o te hiraka.Kaore i rite ki nga taonga taratara ka pakaru nga makawe, ka taea e te hiraka te rere pai nga makawe, ka whakaiti i te tupono o te pakaru me te pakaru.

I tua atu, ka whai waahi nga putea hiraka ki teKua whakaitihia te Frizz me te Tanglesi roto i nga makawe.Ko te ahua ngawari me te ngawari o te hiraka ka aukati i nga makawe i te wa e moe ana, ka pai ake te maeneene me te ngawari ki te whakahaere.Ma te whakaiti i te waku me te hiko pateko, ka awhina te hiraka ki te pupuri i nga raka-kore-kore.

Kounga Moe katoa

Ko te whakapai ake i te kounga o te moe he painga tuatahi mo te whakamahi i nga putea urunga hiraka.Ko teTe whakamarie me te ngawaritapaea e hiraka hanga he wheako moe papai.Ko te kakano hiraka e whakarato ana i te mata ngawari mo te kanohi me te upoko, e whakatairanga ana i te whakangā me te whakamarie puta noa i te po.

I tua atu, ko te hirakaWhakaoranga mate pāweraKo nga taonga ka waiho hei whiringa pai mo te hunga e mate pawera, kiri tairongo ranei.Ko nga huanga hypoallergenic o te hiraka ka aukati i nga allergens penei i nga putea puehu kia kore e kohikohi ki runga i te putea urunga, me te whakarite i te taiao moe pai ake e whakatairanga ana i te okiokinga pai ake.

Me pehea te whiriwhiri i te TikaKopa Urunga Hiraka

Momo Hiraka

I te wa e whakaaro anatakai urunga hiraka, he mea nui kia mohio ki nga momo rereke e waatea ana.E rua nga momo momo noaMaperi HirakaaHiraka Tussah.

• Maperi Hiraka: E mohiotia ana mo tona kounga tino pai, he mea utu nui te hiraka maperi i roto i te ao o te moenga.Ko tana kakano maeneene me te ahua whakapaipai ka waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e rapu ana i te whakamarietanga i te wa e moe ana.
• Hiraka Tussah: Ko te hiraka Tussah, e kiia ana ko te hiraka mohoao, he ahua ahurei na te ahua o te kakano paku.Ahakoa kaore i rite ki te hiraka Maperi, ko te hiraka Tussah he mea tino ataahua e pai ana ki etahi.

Mama Taumaha

Ko temama taimahao te putea urunga hiraka he mahi nui ki te whakatau i tona kounga me tona mauroa.Ma te mohio ki te whakamaramatanga me te hiranga o te taumaha momme ka arahi koe ki te kowhiri i te putea urunga tika mo o hiahia.

• Te Whakamaramatanga me te Hiranga: Ko te taumaha o Momme e tohu ana ki te kiato o te papanga hiraka, me nga uara teitei ake e tohu ana i te mea he rawa atu, he mea nui ake.Ko te taumaha o te mama nui ake ka kaha ake te mauroa me te roa o te oranga, me te whakarite kia mau tonu to putea urunga hiraka i roto i te waa.
• Taumaha Mama e taunaki ana: Ahakoa ko te nuinga o nga putea urunga hiraka mai i te 19 ki te 25 momme, e whiriwhiri ana mo te taumaha momme teitei ake, penei i te22 neke atu ranei, ka taea te whakarato i te kounga pai me te whakamarie.Whakaarohia te haumi i roto i te putea urunga me te taumaha o te mama e taunaki ana kia mohio koe ki nga painga katoa o te moe i runga i te hiraka whakapaipai.

Tiaki me te Tiaki

Ko te tiaki tika me te tiaki he mea nui hei pupuri i te ataahua me te pono o totakai urunga hiraka.Ma te whai i nga tohutohu horoi me nga tohutohu mo te roa o te oranga ka roa te roa o to haumi moenga.

• Nga Tohutohu Horoi: I te wa e horoi ana i to putea urunga hiraka, whiriwhirihia nga huringa horoi ngawari ma te whakamahi i te horoi ngawari.A ape i nga matū kino, i nga waahi wera nui ranei e kino ai nga muka ngawari o te hiraka.I tua atu, whakaarohia te horoi ringa, te whakamahi ranei i te putea horoi hei tiaki i te papanga i te wa e horoi ana.
• Nga Tohu Kia Ora: Kia mau tonu to kopa urunga hiraka i tona kanapa me te ngawari, tiakina mai i te ra tika, i nga puna wera ranei ka memenge, ka ngoikore ranei te papanga.Hurihia te putea urunga i ia wa kia kore ai e nui te kakahu ki tetahi taha.Ma te whai i enei tohutohu mo te oranga roa, ka taea e koe te painga ki nga painga o to putea hiraka mo nga tau kei te heke mai.

Awhi i te mana huri otakai urunga hirakamo te po o te whakamarie, me nga painga ataahua.Poroporoaki ki nga makawe o te ata me nga riu kiri, penei i te hirakamata ultra-maeneenete whakamarumaru i o makawe me to kiri me te tiaki ngawari.Ka wheako i te ahuareka o te makawe maeneene, hikaka me te kiri mokemoke, he hiako e whiti ana i te kanapa o te taiohi.Poroporoaki ki nga awhi urunga miro taratara me te mihi ki te pa whakangawari o te hiraka mo te moe pai e whakaora ana i te tinana me te hinengaro.