I roto i te ao e kore e kitea te kounga o te moe, e kore e taea te whakanui i te hiranga o te moe. Ki te āhua1 i roto i te 3 pakekeki te kore e whai okiokinga pai, he nui nga paanga ki te hauora me te oranga. Tomo ki te ao otakai urunga hiraka, he whetu e piki ana i roto i te rapu mo te kounga o te moe. Ko enei mea tino nui o nga moenga whakapaipai ehara i te mea ko te whakamaarama anake engari kei te pupuri hoki i te kupu whakaari ki te huri i to okiokinga o te po hei wheako whakaora. Te whakawai otakai urunga hirakakei roto i to raatau kaha ki te whakanui ake i to mahi mo te moe, e tuku ana i te huarahi ki te whakamarie kore-whakaritea me te pai o te kiri.

Te Pūtaiao kei muri i nga putea urunga hiraka

He mea whakamiharo nga putea urunga hirakaāhuatanga rawae whai wāhi ana ki te whakapoapoa i roto i te ao o nga mea nui mo te moenga. Ko tehanganga pūmua māorio te hiraka, e tohuhia ana e tona kakano maeneene me te whakapaipai, ka tuku he mata ngawari mo te kiri me te makawe. I tua atu, ko te hirakakounga hypoallergenicwaiho hei whiringa pai mo te hunga he kiri tairongo.

Ka tae mai kiwhakaritenga pāmahana, Ka whiti nga putea urunga hiraka ma o raatau ahuatanga ahurei. Ko tete manawa o te hirakaka whakarite i te rere o te hau i te mahunga me te kaki, e whakatairanga ana i te taiao moe pai. Ano, hiraka'smakuku-wicking āhuatangate awhina ki te pupuri i te ahua maroke me te hauhautanga puta noa i te po.

Nga painga o te whakamahi i nga putea urunga hiraka

Hauora Kiri

He maha nga painga o nga putea hiraka mo te hauora kiri.Kua Whakaitihia te Waku me nga WheriKo nga painga matua e whai hua ana ki te kiri maeneene, te ahua taiohi. Ko te kakano ngawari o te hiraka ka whakaiti i te waku, ka aukati i te hanga o nga raina pai me nga kita. I tua atu, ko nga ahuatanga hypoallergenic o te hiraka e pai ana mo te kiri tairongo, ka whakaiti i te mate o te kiri.

Te pupuriTe pupuri i te makuku kirihe mea nui mo te kiri makuku me te hauora. Ka awhina nga pouaka urunga hiraka ki te pupuri i nga taumata makuku o te kiri ma te kore e tango i te makuku penei i te miro. Ko tenei pupuritanga o te whakamakuku e whakatairanga ana i te kiri kikorangi me te kanapa, ina koa he painga mo nga tangata takitahi he momo kiri maroke, he kiri noa ranei.

Hauora makawe

Ina tae mai ki te hauora o nga makawe, he pai ake nga putea urunga hiraka ki nga momo ahuatanga.Te aukati i te pakaru o nga makawehe painga nui e whakaratohia ana e te mata maeneene o te hiraka. Kaore i rite ki nga taonga taratara ka pakaru nga makawe, ka taea e te hiraka te rere pai nga makawe, ka whakaiti i te tupono o te pakaru me te pakaru.

I tua atu, ka whai waahi nga putea hiraka ki teKua whakaitihia te Frizz me te Tanglesi roto i nga makawe. Ko te ahua ngawari me te ngawari o te hiraka ka aukati i nga makawe i te wa e moe ana, ka pai ake te maeneene me te ngawari ki te whakahaere. Ma te whakaiti i te waku me te hiko pateko, ka awhina te hiraka ki te pupuri i nga raka-kore-kore.

Kounga Moe katoa

Ko te whakapai ake i te kounga o te moe he painga tuatahi mo te whakamahi i nga putea urunga hiraka. Ko teTe whakamarie me te ngawaritapaea e hiraka hanga he wheako moe papai. Ko te kakano hiraka e whakarato ana i te mata ngawari mo te kanohi me te upoko, e whakatairanga ana i te whakangā me te whakamarie puta noa i te po.

I tua atu, ko te hirakaWhakaoranga mate pāweraKo nga taonga ka waiho hei whiringa pai mo te hunga e mate pawera, kiri tairongo ranei. Ko nga huanga hypoallergenic o te hiraka ka aukati i nga mate pawera penei i nga putea puehu mai i te kohi ki runga i te putea urunga, me te whakarite i te taiao moe pai ake e whakatairanga ana i te okiokinga pai ake.

Me pehea te whiriwhiri i te TikaKopa Urunga Hiraka

Momo Hiraka

I te wa e whakaaro anatakai urunga hiraka, he mea nui kia mohio ki nga momo rereke e waatea ana. E rua nga momo momo noaMaperi HirakaaHiraka Tussah.

• Maperi Hiraka: E mohiotia ana mo tona kounga tino pai, he mea utu nui te hiraka maperi i roto i te ao o te moenga. Ko tana kakano maeneene me te ahua whakapaipai ka waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e rapu ana i te whakamarietanga i te wa e moe ana.
• Hiraka Tussah: Ko te hiraka Tussah, e kiia ana ko te hiraka mohoao, he ahua ahurei na te ahua o te kakano paku. Ahakoa kaore i rite ki te hiraka Maperi, ko te hiraka Tussah he mea tino ataahua e pai ana ki etahi.

Mama Taumaha

Ko temama taimahao te putea urunga hiraka he mahi nui ki te whakatau i tona kounga me tona mauroa. Ma te mohio ki te whakamaramatanga me te hiranga o te taumaha momme ka arahi koe ki te kowhiri i te putea urunga tika mo o hiahia.

• Te Whakamaramatanga me te Hiranga: Ko te taumaha o Momme e tohu ana ki te kiato o te papanga hiraka, me nga uara teitei ake e tohu ana i te mea he rawa atu, he mea nui ake. Ko te taumaha o te mama nui ake ka kaha ake te mauroa me te roa o te noho, me te whakarite kia mau tonu to putea urunga hiraka i roto i te waa.
• Taumaha Mama e taunaki ana: Ahakoa ko te nuinga o nga putea urunga hiraka mai i te 19 ki te 25 momme, e whiriwhiri ana mo te taumaha momme teitei ake, penei i te22 neke atu ranei, ka taea te whakarato i te kounga pai me te whakamarie. Whakaarohia te haumi i roto i te putea urunga me te taumaha o te mama e taunaki ana kia mohio koe ki nga painga katoa o te moe i runga i te hiraka whakapaipai.

Tiaki me te Tiaki

Ko te tiaki tika me te tiaki he mea nui hei pupuri i te ataahua me te pono o totakai urunga hiraka. Ma te whai i nga tohutohu horoi me nga tohutohu mo te roa o te oranga ka roa te roa o to haumi moenga.

• Nga Tohutohu Horoi: I te wa e horoi ana i to putea urunga hiraka, whiriwhirihia nga huringa horoi ngawari ma te whakamahi i te horoi ngawari. A ape i nga matū kino, te wera nui ranei e kino ai nga muka o te hiraka. I tua atu, whakaarohia te horoi ringa, te whakamahi ranei i te putea horoi hei tiaki i te papanga i te wa e horoi ana.
• Nga Tohu Kia Ora: Kia mau tonu to kopa urunga hiraka i te kanapa me te ngawari, tiakina mai i te ra tika, i nga puna wera ranei ka memenge, ka ngoikore ranei te papanga. Hurihia te putea urunga i ia wa kia kore ai e nui te kakahu ki tetahi taha. Ma te whai i enei tohutohu mo te oranga roa, ka taea e koe te painga ki nga painga o to putea hiraka mo nga tau kei te heke mai.

Awhi i te mana huri otakai urunga hirakamo te po o te whakamarie, me nga painga ataahua. Poroporoaki ki nga makawe o te ata me nga riu kiri, penei i te hirakamata ultra-maeneenete whakamarumaru i o makawe me to kiri me te tiaki ngawari. Ka wheako i te ahuareka o te makawe maeneene, hikaka me te kiri mokemoke, he hiako e whiti ana i te kanapa o te taiohi. Poroporoaki ki nga awhi urunga miro taratara me te mihi ki te pa whakangawari o te hiraka mo te moe pai e whakaora ana i te tinana me te hinengaro.