He mea nui te moe o te kounga mo te oranga o te oranga, te paangaTe whakahaeretanga taumaha, te mate huka, me te hauora ngakau. Ko te okiokinga ngoikore ka arahi kitaupuangame nga ngoikoretanga ngoikore, e pa ana kihungers horngonesmeTe urupare Insulin. Ko te kore o te moe kounga ka ara ake i nga momo mate mai i nga ahuatanga o te ngakau kiTe heke o te whakaaro. PangoMate ToiTukuna he otinga ma te whakarei ake i te kounga o te moe, te whakanuiTaumata meratonin, me te whakatairanga i te whakangahau. Ko tenei kaiarahi e tirotiro ana i nga painga oMate Toika whai kiko ki te whiriwhiri i te mea pai rawa mo te okiokinga tino pai.

Nga painga o te hiraka kanohi kanohi

Ko nga Mask Masks e kanohi ana ki te tini o nga painga e haere ana i tua atu i te taha o te moe pai. Me tuku ki roto i nga painga ka kawea mai e koe to kiri me te whakamarie.

Tapeke pango

Ka tae mai ki te whakatutukitapeke pangoI te wa e moe ana, he hika kanohi o te kanohi o te kanohiTe kaha-aukati. Na roto i te tiaki tika i ou kanohi mai i nga puna marama o waho, ko enei tohu ka hangaia he taiao tino pai mo te moe hohonu me te okioki. Ko te kaha ki te whakakore i nga marama katoa ka taea e to tinana te whakaputa tika, te whakahaere i to huringa moe-moe moe me te whakarei ake i te kounga o to okiokinga.

He pai nga kiri me nga makawe

Ko tetahi o nga waahanga tuumomo o te hiraka kanohi kanohi ko to raatau kaha moTe pupuri i te makuku. Kaore i rite ki etahi atu taonga, kaore te hiraka kaore e uru ki te makuku mai i to kiri, ka taea e ia te pupuri i nga taumata whakaraeraetanga taiao puta noa i te po. Ko tenei taonga kaore anake e pupuri i to kiri ka kitea te hou, engari ka awhina hoki i te whakaiti i te whakakakahu, porowhita pouri, me nga tohu o te koroheketanga. Hei taapiri, ko te kakano maeneene o te hiraka ka whakaiti i te paoa i to kiri me te makawe, te aukati i te kino me te pakaru i a koe e moe ana.

Whakamarie me te papai

Tengohengohe me te maeneeneo te hiraka ki to kiri e whakarato ana i te whakamarie kaore ano kia whakarei ake i to wheako moe katoa. Ko ona taonga hypollergenic e tika ana mo nga momo kiri kiri tino tairongo, kia pai ai te pa ki te whakatairanga i te whakangahau. Ko te ahua ataahua o te hiraka ka hono atu ki to mahi moe, ka piki ake i te mea e tika ana ki te tarai i nga po katoa.

Te whakauru i te pango kounga teiteihe kanohi kanohi kanohiKi to mahi i te po ka huri ke ko te huarahi anake e moe ai koe engari me pehea e ara ai koe i te ata, ka whakahou i ia ata.

Nga waahanga matua hei whakaaroaro

I te wa e whiriwhiri ana i te paipango kanohi kanohi kanohi, he mea nui ki te whakarongo ki nga waahanga motuhake ka taea e koe te paoho i to kounga moe me te tino whakamarie. Ko te mohio ki nga waahanga matua hei whai whakaaro ka arahi koe ki te moe mo te po okiokinga me te whakaohooho i te koa.

Te kounga rauemi

Hiraka HarakaKo te tikanga ko te whiriwhiri i te tuatahi mo te waihanga i nga maeneene kanohi pango me te whai hua. I rongonui mo te ngoikore noa iho, ka whakarite te hiraka maperi ki to kiri, ka whakaheke i te mamae, i te ngoikoretanga ranei i te wa roa e roa ana. Ko tenei rauemi kounga-kounga kaore anake e tuku i nga kaha-aukati-aukati pai engari e whakatairanga ana hoki i te manawa, hei aukati i te whakakao i nga kanohi. Ko te whiriwhiri i te kanohi kanohi maperi o te maperi e whakaatu ana i te wheako whakahihiri e whakarei ake ana i te whakangahau me te tautoko i te moe kore.

I hangaia i roto i teWhakahauhau, ko nga mask kanohi kanohi ka tutuki i te kakano maeneene tuku iho i runga i to kiri. Ko te whakarei ake i te whatunga te whakarei ake i te kanohi kanohi, te hanga i te ngoikoretanga o te hika e pa ana ki to kanohi. Ko tenei tikanga whatunga e taapiri ana i tetahi apa mo te ahuareka ki to mahi moe, ki te whakaihiihi i to taiao moe me tana momo huatau. Ko te whakatikatika i te wahanga o te wahanga e whakarite ana i nga wa katoa e noho ana i te kiri o te kanohi ko te wheako moemoea e whai hua ana ki to oranga.

Nga tohu hoahoa

Kōkuhute riihi hoeki roto i te makutu kanohi pango e whakarei ake ana i tana taumata whakamarie ma te tuku i te ngoikore ngawari huri noa i te rohe maeneene. Ka whakarite te papa i tetahi snund e pai ana me te kore e kaha ki te aukati i to kiri, ka taea e koe te okioki me te kore e raru. Ko tenei waahanga ka whai waahi ki te whakaiti i te taumahatanga huri noa i nga kanohi, e whakatairanga ana i te whakangahau uaua me te whakaiti i te riihi i te wa o te moe. Ko te papanga hoe ka taapirihia he paparanga taapiri ki to mahi po, ka uru koe ki te ngoikore o te wheako okiokinga kore.

Whiriwhiri mo te kōwhiringa menga aho whakatikaI te wa e whiriwhiri ana i te kanohi kanohi kanohi pango hei whakarite i tona pai kia rite ki o hiahia. Ko nga here ka whakarite kia noho tonu te kohu i roto i te po, e aukati ana i te neke, te paheke ranei i te aukati i to okiokinga. Ma te whakawhaiaro i te kaha o nga here, ka taea e koe te hanga i tetahi mea e pai ana ki te whakamarie me te whakaiti i nga tohu pehanga ki to upoko, ki to kanohi ranei. Ma tenei waahanga whakarite ka taea e koe te whakatika i to taiao moe mo te whakangahau kore me te whakahoutanga.

He painga taapiri

Ko te pango o te hika pango e tuku ana i te nui ake i nga waahanga-aukati noa iho; Ka whakarato hoki i etahi atu painga ka whai waahi ki te kiri hauora me te oranga oranga.

• Ko te whakaheke i te whakaheke porowhita pouri: Ko te pa o te hiraka o te hiraka ka awhina i te whakaweto me te whakaheke i nga porowhita pouri huri noa i nga kanohi o te po.
• Te tiaki hyduration: Silk'sNga taonga mo te makuku-e mau tonu anaKia mau tonu to kiri puta noa i te po, te aukati i te maroke me te whakatairanga i te kirihou.

Ko te whakauru i enei waahanga matua ki roto i to mahi whiriwhiri ka whakarite koe i tetahi kanohi kanohi pango e whakarite ana i nga mahi me te whakamarie o te moe me te oranga o te moe.

Te whakataurite i te hiraka ki etahi atu rauemi

Silk vs Satin

Ko te Silk me Satin nga whiringa rongonui mo nga kanohi kanohi kanohi, ia tangata me ona ahuatanga motuhake e whakatutuki ana i nga hiahia rereke me nga matea.

Te pupuri i te makuku

• Hiraka: E mohiotia ana mo tona makuku-makuku taiao, he hiraka e kaha ana ki te pupuri i te kiri ka mate i te po. Ko tenei waahanga e aukati ana i te wera me te whakarite i tetahi wheako moe harikoa kaore i te tupono ki te kiri maroke, i te kiri ranei.
• Satin: Ahakoa ko te Satin he maama me te manawa te mea, kaore pea e whakaekea e ia te taua o te mana makuku hei hiraka. Ko te mata maeneene o Satin e whakaatu ana i te ahua ngawari ki te kiri engari kaore i te whai hua ki te pupuri i te whakamarumaru o te kiri puta noa i te po.

Nga kounga hypoallergenic

• Hiraka: Ki tana whatunga ultra-maeneene me te mata, he ngawari te hiraka i runga i te kiri o te kiri ngawari, ka whakaiti i te mate o te riri, i te kino ranei. Ko nga taonga o te hiraka he pai te whiriwhiri mo nga tangata takitahi me te mate pāwera, te whakarite i te wheako whakakake me te harikoa.
• Satin: Ahakoa ka tohatoha a Satin ki nga ritenga o te hiraka i runga i nga tikanga o te taumaha me te manawa, kaore pea i te rite ki te taumata o nga painga hypollersic. Ka kitea e te takitahi ki nga ahuatanga kiri, ki nga tauhohe mate ranei ka kitea he pai mo tana pa ngawari me nga taonga-kiri.

Silk VS. miro

I te wa e whakataurite ana i te hiraka ki te miro mo nga kanohi kanohi, he maha nga rereketanga ka puta mai i nga ahuatanga o nga taonga o te moe me te paanga o te moe.

Mimiti

• Hiraka: He rongonui hoki mo te kaha o te makuku, ka kaha te makuku mai i te kiri, te aukati i te whakakakahu me te pupuri i te taiao moe maroke. Ko tenei waahanga ka whai waahi ki tetahi wheako moe whakamarie ma te whakaiti i te raru o te ngoikoretanga, te whakaweto ranei i te po.
• Miro: He rereke, ka mohiotia te miro mo tanaTuhinga o mua, ka taea e whai hua mo nga tangata takitahi e kaha ana ki te whakamahi i nga hua skincare i mua i te moenga. Ahakoa e uru pai ana te miro i te makuku, ka arahina pea ki te kiri o te kiri me te ngoikore o te kiri mena kaore i hurihia.

Ka whai hua te kiri

• Hiraka: Ko te whatunga ultra-maeneene me te mata o te hiraka ka aukati i te kukume, te kumea ranei i runga i te kiri kanohi ngawari, te whakaiti i te riri me te kino i a koe e moe ana. Ko nga taonga o te waiariki a Silk te awhina ki te pupuri i nga taumata makuku kiri i te po, e whakatairanga ana i te kirihou me te whakaiti i nga tohu o te pakeke.
• Miro: Ahakoa he maeneene, he maama te maamaa, ka mutu te maarama o te maeneene hei hiraka, ka taea te whakararu i te kiri i te wa e moe ana. I tua atu, ka taea e te taiao miiharo te arahi kiKua piki ake te whakauru huaTuhinga ka whai mai.

Taunakitanga Top

Tino pai

Ka tae mai ki te pai rawa atu o te kanohi kanohi kanapa katoa,Mate ToiTu ki te taha o runga hei whakapai ake i te kounga o te moe me te whakatairanga i te whakangahau. Ko nga ahuatanga me nga painga o te kanohi kanohi teitei-kounga teitei e haere ana i tua atu i te aukati i te maama; Ka whai wāhi nui atu ratou ki te whakaora i te wheako moe.

• Ngakau:
• Te kaha o te aukati-rama mo te pango i te wa o te moe.
• Ko nga taonga mo te makuku-e mau tonu ana kia mau tonu te kiri me te whakaiti i te ngoikore.
• Kounga hypoallergenic e tika ana mo nga momo kiri kiri.

Ko te ara ake i whakaarahia mai i te po korekore o te moe moe he mea nui ki te awhina i a koe ki te whakatau i te ra i mua. Mo etahi ka uaua rawa ki te haere mai, me teTe taote kanohi moe a Silktera pea ko te mea tika hei awhina.

Pai mo te kiri tairongo

Mo nga tangata takitahi me te kiri tairongo, kowhiria tehe kanohi kanohi kanohiKo te hoahoa motuhake mo nga momo kiri maeneene ka taea te rereketanga o te whakamarie me te whai hua. Ko nga ahuatanga me nga painga kua whakaritea ki te kiri whai kiko ki te whakapiki i te wheako whakahihiri e whakatairanga ana i te whakangahau me te ngoikore ranei.

• Ngakau:
• Pangia te ngawari ki te kiri whai kiko kaore e raru.
• Te mata maeneene e aukati ana i te ngoikore me te kino.
• Ko nga taonga o te waihi e pupuri ana i nga taumata makuku kiri i te po.

Hei mutunga, ko te tuku i nga kanohi kanohi hiraka he maha nga painga o te painga moTe whakaiti i nga kita me nga raina paihuri noa i te rohe maeneene me te rae i te po roa.

Kōwhiringa tahua pai

Ko te tohu mo te kanohi kanohi nui-kounga teitei e tino nui ana mo te hunga e titiro ana ki te whakarite i nga mahi e rua me te whai hua. Ko te kōwhiringa tahua pai e whakakotahi ana i nga waahanga utu nui, ko te whakarite kia tae atu te moe kounga me te kore e raru.

• Ngakau:
• Kaha whai hua-aukati mo te kounga o te moe.
• Hoahoa whakamarie me nga here ka taea te whakarite mo te paanga.
• He painga taapiri penei i te taapiri i nga rawa me te tiaki i te hyduration.

Tino noa, ma te whakamahi i te kanohi kanohi kanohi ka taea te whakapai ake i to kounga o te moe - kua whakamatauria tenei e te rangahau, i kitea e mau ana i tetahi e mau ana i tetahiHe iti ake te pakaru i te wa o te moe.

• Hei whakarāpopototanga, ko nga painga oMate Toihe nui, mai i te katoa o te kaha a Blackut ki te kiri me nga painga o te makawe. Te kōwhiri i te kohu-kounga teitei me te hiraka Mulberry me te whakahihiri i te maarama me te whakamarie me te papai. Whakaarohia nga ahuatanga penei i te raina taapiri me te taapiri tika mo te whakangahau whakarei. I te wa e whakataurite ana i te hiraka ki etahi atu taonga, ko tona makuku-mau tonu nga taonga e mau tonu ana. Mo te wheako nui rawa atu, ko te haumi ki te kanohi kanohi kanohi-kounga e taunaki ana mo te kounga o te moe me te oranga tinana. Kia maumahara, ko te whakarite i te moe kounga me te kanohi kanohi kanohi ka taea te huri i to okiokinga mo te po ki te whakahoutanga.