He pai te maaka o te whatu kanohi mo koe? Maaka Tohunga Mata, he mea whakapaipai mo te whakangahau me te moe ataahua, me nui atu i te ahua noa. Neke atu i te 50 ki te 70 miriona nga Amerikana e pa ana ki nga wero moe, kaore e taea te whakanui i te hiranga o te okiokinga.Kanohi kanohitaea te tinowhakarei ake i to wheako moeMa te aukati i te maama ngoikore me te whakatairanga i te taiao moe hauora. Ano, ko te whakamahinga o te hiraka parakore i roto i enei makutuKua whakamatauhia te pūtaiao ki te whakapai i te kounga moemewhakanui i nga taumata melatonin, whakarite kia ara ake koe ka whakahou i nga ata katoa.

Te take 1: Te kounga o te moe moe

KeiMate Toipai mo koe

Mate Toi, he mea ataahua mo te whakangahau me te moe ataahua, me utu atu i te ahua noa. Kua hangaia hei whakarei ake i to wheako moe naaukati i te maamamewhakatairanga i te moe hohonu. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te mea he rereke te ahua o te rahinga o to okiokinga, whakarite kia ara ake koe i te ata.

Aukati i te maama

Ka tae mai ki te whakatutuki i te moe o te po pai, ka whai waahi te taiao.Mate ToiKa whai hua te aukati i tetahimarama te maramatera pea ka raru i to okiokinga. Ma te hanga i tetahi waahi moe pouri, ko enei tohu tohu e tohu ana ki to tinana ka tae ki te wa okiokinga, kia tere ake te moe. Ko tenei huarahi taiao o te moe ka arahi ki te tauira moe tonu me te pai o te oranga.

Whakatairanga i te moe hohonu

Tuhinga o muaMate ToiKi to kiri ehara i te mea he pai noa te whakaaro, engari ka whai waahi hoki ki te whakatairanga i te moe hohonu. Ko te pehanga ngawari i tukuna e te kanohi e hanga ana i te whakamarie me te haumaru, hei awhina i a koe ki te whakangahau i te hinengaro me te tinana. I a koe e tere haere ana ki te moe rangimarie, ka mahi te taonga hiraka ma te pupuri i tepāmahana tino paia tawhio noa ou kanohi, kia whakarite kia noho humarie koe puta noa i te po.

Te whakarei ake i te mana roro

Hei taapiri mo te whakapai ake i te kounga o te moe, kua hono te Mask Masks ki te whakapai ake i te mana roro na roto i nga momo miihini. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko enei tohu ka taea te whai hua paimahi cognitiveme te maarama hinengaro.

Rangahau me te rangahau

He maha nga rangahau kua torotoro i nga hua o te whakamahiMate ToiMo te whakapai ake i te mana roro. I kitea e nga kairangahau ko nga tangata takitahi e whakamahi ana i te arotahi ki te whakarei ake, te pupuri i nga mahara, me te mahi mohio. Ma te whakarato i te taiao whai hua mo te toenga o te kounga, ma te kanohi kanohi hiraka e tautoko ana i te hauora roro ma te tuku i te hinengaro ki te whakahoki i te wa e moe ana.

Nga wheako whaiaro

He maha nga tangata kua tohatoha i o raatau wheako ake mo nga paanga pai oMate Toii runga i o raatau mana mohio. He maha nga kaiwhakamahi e kii ana i te maarama, whai hua, me te hinengaro o te hinengaro i muri i te whakauru i enei makutu ki o raatau mahi moe. Ahakoa e ako ana nga akonga mo nga whakamatautau, i nga tohunga ngaio ranei e rapu ana i nga mahi o te mahi, kua puta he taputapu nui mo te kaha o te roro o te roro.

Te take 2: Nga hua hauora kiri kiri

He pai te maaka o te whatu kanohi mo koe

Ko te Silk Masks Masks e tuku painga angitu mo to kiri, i tua atu i te moe i te moe moe. Te whakapaipaihe kanohi kanohi kanohi by Cnwonderfykua hoahoatia kia kore noa i to moe ataahua engari me whakapai ake hoki te hauora me te ahua o to kiri. Me toro atu ki te pehea e taea ai e enei masks te mahi whakamiharo mo to hauora kiri.

Te whakaiti i te makuku makuku

Ko tetahi o nga painga nui mo te whakamahi ihe kanohi kanohi kanohiKo tona kaha ki teWhakaitihia te ngaro makuku i te po. Ko nga muka hiraka ka huri i te kiri maeneene huri noa i ou kanohi, ko te hanga i tetahi arai e awhina ana i te pupuri i te makuku nui. He mea nui tenei hydoration ki te pupuri i to kiri kiri me te whai hua ki nga take penei i nga waewae o te CROSH, he raina pai, me nga kita. Ma te aukati i te whakawera nui o te makuku nui, te hiraka o te kanohi kanohi kia mau tonu to kiri ka noho humarie ana i te po katoa.

Te aukati i nga kita me nga raina pai

Tuhinga o muaMate Toika whai waahi nui ki rotoTe aukati i te hanganga o nga kitame nga raina pai. Kaore i rite ki nga taonga tuku iho, nga taonga hangai ranei ka taea te whakararu me te tug i runga i te kiri, te hiraka hiraka i runga i o tohu o to mata. Ko tenei paahua ngawari e whakaiti ana i te tupono oNgarea me nga tohue taea ana e arahi ki nga tohu pakeke. Na roto i te whakauru i te kanohi kanohi kanohi ki roto i o waa o te po, ka whakaratohia e koe to kiri ki te taiao tuuturu e whakatairanga ana i te ahua o te kita.

Nga momo hypoallergenic

I tua atu i ona hua whakamakuku,Mate ToiHe rongonui mo o raatau taonga hypollergic, he pai ki a raatau mo nga taangata me te kiri tairongo. Ko te hanganga taiao o te hiraka e whakarite ana he ngawari ki nga momo kiri tino pai, te whakaiti i te mate o te riri, te mate paitini ranei. Ko tenei ahuatanga hypoallergenic e hangai ana i te kanohi kanohi kanohi mo te hunga e hiahia ana ki te tarai i o raatau kiri kaore i te whakamahana, te haumaru ranei.

He pai mo te kiri tairongo

Mo te hunga e whai kiko ana ki te taatai, ki te tauhohenga ranei, ka kitea e ia nga hua skincare e kaha ana ki o raatau hiahia ka uaua. Heoi,Mate ToiTukuna he otinga ngawari mo nga tangata takitahi me te kiri tairongo. Ko te papanga ngohengohe me te manawapa e whakaweto ana i nga waahi o te kanohi, e whakarato ana i te waa ngawari e whakatairanga ana i te whakangahau me te whakamarie. Ma te whiriwhiri i tetahi waahanga hypoalgenic penei i te hiraka, ka taea e koe te akiaki i te tino rangatira me te kore e awangawanga i nga paanga kino ki to kiri.

Painga hua antibacterial

I tua atu i ona painga cosmetic,Mate ToiwhakapehapehaNga taonga antibacteriale whai wāhi atu ana ki te kiri tino pai. Ko te whakaeke taiao a Silk ki te awhina i te huakita ki te aukatiTe tipu o te miihinii runga i te mata o te karu, ka whakaiti i te mate o te poke, he pakaru ranei. Na roto i te whakauru i tetahi waahanga antibacterial ki roto i to kiri skilny na roto i te kanohi kanohi o te silk, kaore koe e tiaki i te taiao ma.

Te take 3: Te whakamarie me te waatea

He pai te maaka o te whatu kanohi mo koe

Kakano me te kakano maeneene

Maaka Matariki, e mohiotia ana mo a raataukakano me te kakano maeneene, tukuna he wheako ataahua e neke atu i tua atu o nga taputapu moe noa. TeTuhinga o mua ki te hiraka parakoreKi tou kiri ka hangaia he tino whakamarie, e whakatairanga ana i te whakangahau me te whakamarie i a koe e whakareri ana mo te moe moe. Ko tenei ngohengohe kaore i whakatauhia e whakarei noa i to kounga moe mo te ahua o te hiahia ki te whakanui i to mahi moenga ki tetahi wheako SPA-rite te wheako.

Te ture pāmahana

Mate Toikua hangaia me tetahi rawa taiao motuhake e taea ai e ratou te whakahaere i te pāmahana. TeTe manawa o te hiraka o te hirakaMe whakarite kia noho pai to kiri ki te po, te aukati i te werawera, te werawera ranei. Ma te pupuri i te pāmahana tino pai huri noa i ou kanohi, hangaia e enei masks te tino moe mo te moe kore, ka taea e koe te ara ake i te ata.

Te kairangi me te taera

He pai mo te haerenga

Ahakoa kei te haere koe ki te rerenga roa-hau ranei e rapu ana i te whakangahau i te wa e mau ana,Mate Toiko te hoa haere pai. Ko te rahi o te rahi me te hoahoa maama kia ngawari ki te kawe i to putea, i to pukoro ranei, me te whakarite kia pai ki a koe nga painga o te hiraka i nga wahi katoa e haere ana koe. Ko te maaramatanga o enei masks ka tino tika mo te hanga i te taiao moe moe i roto i nga taiao kaore i te maarama, ka okioki koe ki te neke.

Kōwhiringa Whakariterite

Mate ToiTukuna he maha o nga whiringa taapiri kia pai ai o hiahia me o taera. Mai i te kowhiri i to tae tino pai ki te taapiri i nga tohu whakairo ritenga ranei, ka taea e koe te tuku i a koe ki te whakapuaki i to tangata takitahi i te wa e pai ana ki nga painga o te hiraka o te hiraka. Ahakoa e pai ana koe ki te titiro matarohia, e hiahia ana ranei koe ki te whakaputa korero maia, he whiringa taapiri e waatea ana hei whakatutuki i to reka ahurei. Whakatakotoria to kanohi kanohi kanohi ki te whakaata i to tuakiri me te whakanui i to mahi atawhai ki a koe me te pa o te huatau.

• Ko nga tohu o te hika o te kanohi kua whakamatauria kia pai ake te kounga o te moe ma te aukati i te maama kino me te whakatairanga i te taiao moe hauora.
• Ko te hypoallergenic, te manawa, me nga mea kore-kore-kore-kore-kore o te hiraka kanohi o te whatu kanohi ka awhinaMakuku huri noa i nga kanohi, te whakarato i tetahi papanga pai ki te mata i te wa e aukati ana i te maarama me te pouri o te tirohanga i te wa e moe ana.
• Whanuitanga WhanuiA ko te mea nui ka arahi ki te kounga moe moe, engari ko nga maeneene o te kanohi kanohi ka taea te poipoi i nga kanohi ngenge me te rereke ki te whakatutuki i te moe hohonu.
• Ma te whakamahi i nga maeneene kanohi kanohi, ka taea e nga tangata te aro ki te aro nui, te pupuri i nga mahara, me nga mahi mohio, whai mana ki te whakapai ake i te mana roro.
• Kua tae ki te waa ki te tuku i nga tohu hiraka e tika ana ki te whakatairanga i te moe me te whakarei ake i te hauora kiri. Whakamātauria he kowhatu kanohi kanohi cnwonderfulfuxile i tenei ra mo te whakaoranga moe ataahua!