He pai nga kanohi kanohi hiraka mo koe? Ko nga kanohi kanohi hiraka, he taputapu whakapaipai mo te whakangā me te moe ataahua, he nui noa atu te ahua. Neke atu i te 50 ki te 70 miriona nga Amerikana e pa ana ki nga wero mo te moe, ko te hiranga o te okiokinga kounga e kore e taea te korero.Kopare kanohitaea ponowhakapai ake i to wheako moema te aukati i te rama whakararu me te whakatairanga i te taiao moe pai ake. I tua atu, kua whakamahia te hiraka parakore i roto i enei koparekua whakamatauhia e te pūtaiao ki te whakapai ake i te kounga o te moeawhakanui i nga taumata melatonin, te whakarite kia oho ake koe i nga ata katoa.

Take 1: Pai ake te Kounga Moe

Arekopare kanohi hirakapai mo koe

Kopare kanohi hiraka, he taputapu whakapaipai mo te whakangā me te moe ataahua, he mea nui ake i te ahua. I hangaia hei whakarei ake i to wheako moe nate aukati i te maramaate whakatairanga i te moe hohonu. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e nga kanohi kanohi hiraka te whakarereketanga nui ki te kounga o to okiokinga, me te whakarite kia oho koe i runga i te ora me te whakahou i nga ata.

Te aukati i te marama

Ina tae mai ki te whakatutuki i te moe pai o te po, ka whai waahi nui te taiao.Kopare kanohi hirakakaha te aukati i tetahimarama ambienttera pea ka whakararuraru i to okiokinga. Ma te hanga i tetahi waahi moe pouri, ka tohu enei kopare ki to tinana kua tae ki te wa ki te okioki, ka taea e koe te moe tere ake, ka roa ake te moe. Ko tenei tikanga mo te whakapoipo i te moe ka arahi ki te ahua moe rite tonu me te pai ake o te oranga.

Te whakatairanga i te moe hohonu

Te pa ngawari okopare kanohi hirakaki to kiri ehara i te mea whakapaipai noa engari ka whai waahi ano ki te whakatairanga i te moe hohonu. Ko te pehanga ngawari e mahia ana e te kanohi kanohi ka hanga i te ahua o te whakamarie me te haumaru, ka awhina i a koe ki te whakangawari i te hinengaro me te tinana. I a koe e paheke ana ki roto i te moe marino, ka mahi te taonga hiraka i tana mahi makutu ma te pupuri i tetahite pāmahana tino paihuri noa i ou kanohi, kia noho pai koe puta noa i te po.

Te whakarei ake i te mana roro

I tua atu i te whakapai ake i te kounga o te moe, kua honoa nga kanohi kanohi hiraka ki te whakarei ake i te mana roro na roto i nga momo tikanga. Kua kitea e te rangahau ka whai hua pai enei koparemahi hinengarome te marama o te hinengaro.

Nga rangahau me te rangahau

He maha nga rangahau kua tirotirohia nga painga o te whakamahikopare kanohi hirakamo te whakapai ake i te kaha o te roro. Kua kitea e nga Kairangahau ko nga tangata e whakamahi ana i enei kopare i nga wa katoa ka kaha ake te aro, te pupuri mahara, me te mahi hinengaro katoa. Ma te whakarato i tetahi taiao pai mo te okiokinga kounga, ka tautoko au i nga kanohi kanohi hiraka i te hauora roro ma te tuku i te hinengaro ki te whakaora me te whakahou i te wa e moe ana.

Nga wheako whaiaro

He maha nga tangata kua whakapuaki i o raatau wheako whaiaro e pa ana ki nga hua pai okopare kanohi hirakai runga i o raatau kaha hinengaro. He maha nga kaiwhakamahi e kii ana i te kaha ake o te mataara, te whai hua, me te koi o te hinengaro i muri i te whakauru i enei kopare ki roto i a raatau mahi mo te moe. Ahakoa ko nga akonga e ako ana mo nga whakamatautau, he tohunga ngaio ranei e rapu ana i nga mahi tino pai i te mahi, kua noho ko nga kanohi kanohi hiraka hei taputapu nui hei whakanui ake i te mana roro.

Take 2: Nga Painga Hauora Kiri

He pai nga kanohi kanohi hiraka mo koe

Ko nga kanohi kanohi hiraka he painga whakamiharo mo to kiri, i tua atu i te awhina noa i te moe o te po. Te mea papaikanohi kanohi hiraka by CNWonderfulTextilehe mea hoahoa kia kaua e whakanui noa i to moe ataahua engari kia pai ake hoki te hauora me te ahua o to kiri. Ka rukuhia me pehea te mahi whakamiharo o enei kopare mo to hauora kiri.

Te whakaiti i te mate makuku

Ko tetahi o nga painga matua o te whakamahi akanohi kanohi hirakako tona kaha ki tewhakaiti i te mate makuku i te po. Ko nga muka hiraka ka awhi marie i te kiri kiri huri noa i ou kanohi, ka hanga he arai hei pupuri i te makuku. He mea tino nui tenei whakamakuku ki te pupuri i to kiri kia kiko me te ngawari, me te pai ki te patu i nga take penei i nga waewae o te koroke, nga raina pai, me nga kita. Ma te aukati i te whakaetonga o te makuku nui, ka whakarite nga kanohi kanohi hiraka kia whakamakuku tonu to kiri me te whakahou i te po katoa.

Te aukati i nga kita me nga raina pai

Te kakano maeneene okopare kanohi hirakawhai wāhi nui i roto ite aukati i te hanganga o nga kitame nga raina pai. Kaore i rite ki te miro tuku iho, ki nga taonga waihanga ranei ka puta te waku me te kumete ki te kiri, ka tere tere te hiraka ki runga i nga ahua o to kanohi. Ko tenei pa ngawari ka whakaiti i te tupono onga remi me nga nukutera pea ka puta nga tohu o te koroheketanga o mua. Ma te whakauru i te kanohi kanohi hiraka ki roto i to mahinga o te po, ka whakaratohia e koe to kiri ki te taiao whakaahuru e whakatairanga ana i te elasticity me te whakaiti i te ahua o nga kita.

Nga taonga hypoallergenic

I tua atu i ona painga moisturizing,kopare kanohi hirakahe rongonui mo o raatau taonga hypoallergenic, he pai mo nga tangata kiri kiri. Ko te hanganga taiao o te hiraka ka whakarite kia ngawari ki runga i nga momo kiri tino ngawari, ka whakaiti i te tupono o te irirangi, i nga tauhohenga mate mate. Ko tenei ahua hypoallergenic ka waiho nga kanohi kanohi hiraka hei kowhiringa mo te hunga e hiahia ana ki te whakamaarama i o raatau kiri me te kore e whakararu i te whakamarie me te haumaru.

He pai mo te kiri tairongo

Mo te hunga e ngawari ana ki te tairongo, ki te tauhohenga ranei, he uaua te rapu hua tiaki kiri e whakatutuki ana i o raatau hiahia. Heoi,kopare kanohi hirakatuku he otinga ngawari mo nga tangata whai kiri tairongo. Ko te papanga ngawari me te manawa e whakamaarama ana i nga waahi e whakapataritari ana i nga kanohi, e tuku ana i te marietanga e whakatairanga ana i te whakangā me te whakamarie. Ma te kowhiri i te whiringa hypoallergenic penei i te hiraka, ka taea e koe te manaaki i a koe ano me te kore e awangawanga mo nga paanga kino ki to kiri.

Nga painga antibacterial

I tua atu i ona painga whakapaipai,kopare kanohi hirakawhakahihiāhuatanga antibacteriale whai wāhi ana ki te kiri hauora ake. Ko te aukati o te hiraka ki nga huakita ka awhina i te aukatitipu microbiali runga i te mata o te kanohi, ka whakaiti i te tupono o te poke, te pakaru ranei. Ma te whakauru i tetahi huānga antibacterial ki roto i to mahi tiaki kiri na roto i te kanohi kanohi hiraka, kaore koe e tiaki noa i to kiri mai i nga tukumate kino engari ka mau tonu i te taiao ma me te akuaku mo te hauora kiri tino pai.

Take 3: Whakamarie me te Haatau

He pai nga kanohi kanohi hiraka mo koe

Kakano ngawari me te maeneene

Ko nga kanohi kanohi hiraka, e mohiotia ana mo o raataukakano ngohengohe me te maeneene, tuku he wheako whakapaipai e haere atu ana i nga taputapu moe noa. Ko tepa ngawari o te hiraka parakorei runga i to kiri ka puta he kare-a-roto, e whakatairanga ana i te whakangā me te whakamarie i a koe e whakareri ana mo te moe o te po. Ko tenei ngohe kore e rite ki te whakanui i to kounga mo te moe engari ka whakawhiwhia ano e koe te ahua o te whakaraerae e whakanui ana i to waa moenga ki te wheako rite ki te kaukau.

Te whakaritenga pāmahana

Kopare kanohi hirakakua hoahoatia me tetahi taonga taiao ahurei e taea ai e ratou te whakahaere tika i te pāmahana. Ko tehuru manawa o te hirakaka whakarite kia noho hauhautanga to kiri me te noho humarie puta noa i te po, kia kore ai e wera te wera me te werawera. Ma te pupuri i te pāmahana tino pai huri noa i ou kanohi, ka hangaia e enei kopare te taiao tino pai mo te moe kore e haukotia, ka taea e koe te oho ake me te ora ake i ia ata.

Te kawe me te ahua

He pai mo te haere

Ahakoa kei te haere koe ki runga i te rerenga-roa, ki te rapu whakangawari noa ranei i te wa e moe tere ana,kopare kanohi hirakaKo nga hoa haere tino pai. Ko to ratou rahi kiato me te hoahoa mama ka ngawari ki te kawe i roto i o tueke, i to pukoro ranei, kia pai ai koe ki nga painga o te hiraka ki hea koe e haere ana. Ko te maha o enei kopare ka tino pai mo te hanga i tetahi taiao moe marie i roto i nga waahi tauhou, ka taea e koe te okioki pai i a koe e haere ana.

Kōwhiringa whakaritenga

Kopare kanohi hirakatuku te whānuitanga o nga whiringa whakaritenga kia rite ki o hiahia me to ahua. Mai i te kowhiri i to tae tino pai ki te taapiri i nga mahi whakairo, i nga waitohu kua taia ranei, ka taea e enei kopare ki te whakaatu i to ahuatanga takitahi i a koe e pai ana ki nga painga o te hiraka whakapaipai. Ahakoa he pai ki a koe te ahua matarohia, kei te pirangi ranei koe ki te whakaputa korero maia, kei te waatea he whiringa whakaritenga hei whakatutuki i to reka ahurei. Whakawhaiarohia to kanohi kanohi hiraka hei whakaata i to ahuatanga me te whakanui i to mahi tiaki whaiaro me te pa o te huatau.

• Ko nga kanohi kanohi hiraka kua whakamatauhia ki te whakapai ake i te kounga o te moe ma te aukati i te rama whakararu me te whakatairanga i te taiao moe pai ake.
• Ko nga ahuatanga hypoallergenic, manawa, me te kore-absorbent o nga kanohi kanohi hiraka ka awhina i te pupurimakuku huri noa i nga kanohi, whakarato i te papanga whakamarie i runga i te mata i te wa e aukati ana i te marama me nga whakaraeraetanga tirohanga i te wa e moe ana.
• Te tairongo tairongome te kaha o te whakaihiihi ka paheke te kounga o te moe, engari ka taea e nga kanohi kanohi hiraka te whangai i nga kanohi ngenge me te whai rereketanga nui ki te whakatutuki i te moe hohonu.
• Ma te whakamahi i nga kanohi kanohi hiraka whakapaipai, ka taea e nga tangata takitahi te aro ake, te pupuri mahara, me te mahi hinengaro katoa, ka whai waahi ki te whakapai ake i te kaha o te roro.
• Kua tae ki te wa ki te whakamihi i nga kanohi kanohi hiraka mo o raatau mahi ki te whakatairanga i te moe pai me te whakapai ake i te hauora kiri. Whakamātauria he CNWonderfulTextile Silk Eye Mask i tenei ra mo te wheako moe ataahua!