He mea nui te makuku o te mahunga mo nga makawe hauora, a ko te kowhiringa o te putea urunga he mea nui ki te pupuri.Ko nga putea hirakae mohiotia ana mo o raatau ahuatanga motuhake e awhina ana ki te pupuri i te makuku o te mahunga, e arahi ana ki nga makawe maeneene me te kanapa.Ka rukuhia e tenei blog te hiranga o te whakamakuku o te mahunga, te paanga o nga putea urunga ki te hauora o nga makawe, me te aha i whiriwhiri ai mo teurunga hirakaKa taea e koe te whakarereke i to mahi tiaki makawe o ia ra.

Te maarama ki te makuku o te Mahunga

Hiranga o te Makuku Mahunga

Ko te pupuri i te kiri makuku pai he maha nga painga.

Nga painga o te mahunga mahunga

1. Ka whakatairangahia te tipu o nga makawe hauora.
2. Ka aukati i te tito me te kirikiri i runga i te mahunga.
3. Ko nga makawe ka kaha ake te whakahaere me te kore e pakaru.

Nga take noa me te kiri maroke

1. Ko te mahunga maroke ka arahi ki nga raruraru pakitea.
2. Ka puta pea nga makawe he puhoi me te kore ora.

Nga take e pa ana ki te makuku o te mahunga

He maha nga ahuatanga ka pa ki nga taumata makuku o te mahunga.

Nga take taiao

1. Ko te pa ki nga ahuatanga o te rangi kino ka taea te tango i te mahunga o ona hinu tuuturu.
2. Ko te mararatanga o te ra ka paheke te wai o te mahunga.

Nga hua tiaki makawe

1. Ko etahi o nga hua makawe he matū ka whakamaroke i te mahunga.
2. Ko te nui o te whakamahi i nga hua whakaraerae ka hangaia he arai e kore ai te momi makuku.

He taonga urunga

Ko nga rawa o to putea urunga he mahi nui ki te pupuri i te makuku o te mahunga.

Nga Tikanga Motuhake o te Hiraka

Ko te muka i runga i te pūmua

Te tito hiraka

Ko te hiraka he fibroin, he pūmua e whai hua ana ki ona ahuatanga ahurei.Ko tenei hanganga pūmua ka taea e te hiraka te maeneene me te ngawari ki te makawe me te kiri.

Nga painga o nga muka e pa ana ki te pūmua mo te makawe

Ko nga muka i runga i te pūmua penei i te hiraka ka awhina i te pupuri i te makuku i roto i nga makawe, te aukati i te maroke me te pakaru.Ko nga waikawa amino kei roto i te hiraka ka whangai i nga whenu makawe, ka whakatairanga i te hauora o nga makawe.

Waikawa Amino i te Hiraka

Nga momo waikawa amino i te hiraka

Kei roto i te hiraka nga momo waikawa amino nui penei i te glycine, alanine, me te serine.Ko enei waikawa amino he mahi nui ki te pupuri i te makuku o te mahunga me nga makawe.

He pehea te whai waahi o nga waikawa amino ki te pupuri i te makuku

Ko nga waikawa amino kei roto i te hiraka he mea whakamakuku hei awhina ki te kati i te makuku ki roto i nga makawe makawe.Ko tenei whakamaarama ka aukati i te maroke me te whakatairanga i te taiao kirikiri pai ake mo te tipu o nga makawe tino pai.

Hiraka vs. Mirooro Urunga

Ina whakatairitetakai urunga hirakaki nga miro, ko te rereketanga nui kei roto i o raatau taumata mimiti.

Whakataurite Absorbency

• Ko te ahua o te hiraka kore-absorbentka taea e ia te pupuri i nga hinu taiao i roto i o makawe, te aukati i te ngaro o te makuku.
• Engari,ngā āhuatanga momi-makuku o te miroKa taea e koe te tango i o makawe o nga hinu tino nui, ka maroke.

Te Waku me te Huru Huruhuru

Ko te kakano o te putea urunga ka pa ki te hauora o nga makawe.

• Te kakano maeneene o te hirakaka whakaiti i te waku ki nga makawe, ka awhina i te pupuri i te makuku o te mahunga me te whakaiti i te pakaru.
• He rereke,te kakano taratara o te miroka puta he waku ka pakaru nga makawe me te aukati i te pupuri makuku.

Nga Painga Apiti o nga Kopa Urunga Hiraka

Hauora Kiri

• Ka whakaitihia e nga awhi urunga hiraka te waku ki te kiri kanohi, ka aukati i te irirangi me te whero ka puta mai i nga taonga taratara.
• Ko te kakano maeneene o te hiraka ka awhina i te aukati i te hanga o nga raina moe me nga kita i runga i te mata, kia mau tonu te ahua o te taiohi.

Nga Taonga Hypoallergenic

• Ko te atete taiao o te hiraka ki nga mate pawera he mea tino pai mo te hunga e pa ana ki te kiri tairongo me te mate mate.
• Ko nga ahuatanga hypoallergenic o nga putea urunga hiraka ka whakaiti i te tupono o nga tauhohenga kiri me te irirangi, e whakatairanga ana i te kiri hauora.

• He maha nga painga mo nga makawe me te kiri o nga putea hiraka.
• Ko nga ahuatanga ahurei o te hiraka ka awhina i te pupuri i te makuku, te aukati i te pakaru, me te whakatairanga i te wai o te mahunga.
• Ko te huri ki nga putea urunga hiraka ka pai ake te hauora, te makawe kanapa me te kiri maeneene.
• Awhi i te huringa ki te hiraka mo te whakamohoatanga whakapaipai me te whai hua i roto i o mahi o ia ra.