He maha nga wa e whakaitihia ana e nga kaihaere te hiranga o te moe kounga, ka pa ki to raatau oranga me te whai hua. Ko nga uaua o te whakatikatika ki nga waahanga rereke me nga waahi mokemoke ka raru i to raatau okiokinga, ka whakaitihia te awangawanga me nga kare o te pouri.Mate Mate Matariki mo te HaereHe rongoa ngawari mo enei wero, e whakarato ana i tehe ahuareka te whakaaro e akiaki ana i te whakangahaume te pai te aukati i te maama pouri.

Nga painga o te hiraka o te hiraka kanohi

Aukati marama

Ko nga Maaramatanga o te Waahi Hokowhitu a SilkTe aukati i te aukati marama, kia whakarite kia kaua e raru te raru o to moepuku. Ma te hanga i te korokoro o te pouri huri noa i ou kanohi, ka whakarei ake enei masks i te kounga o to moe, ka tuku koe kia heke ki te okiokinga hohonu me te okiokinga. Ko te aukati marama katoa e whakaratohia ana e Silk Masks e whakatairanga ana i te tangi o te moe moe mai, ka whakaiti i te wa e ara ake ana na te whakaongaonga o waho.

Ki te whakataurite, ko etahi atu taonga e pa ana ki te tuku i te tiaki maramarama penei. Ma te Masks Hot, hei tauira, ka taea e etahi marama kia kite, ka takahi i to huringa moe. He rereke, ko te mask kanohi kanohi e hanga ana i tetahi arai kaore i te poraka noa engari ano hokie whakariterite ana i te pāmahana tinana.

He pai ake te kounga o te moe

Ki nga maeneene kanohi kanohi, ka taea e koe te wheako i tetahi whakapainga nui i roto i te kounga o to moe. Tuhinga o muaHiraka HarakaKi tou kiri ka hangaia he tino whakamarie e whakamarie ana i o hinengaro me te whakarite i a koe mo te po okiokinga kore. E mohiotia ana tenei papanga whakapaipai mo tona kaha ki te aukatingutume te taha o te kiri maeneene huri noa i ou kanohi, me te whakarite kia ara ake koe i te titiro whakamua me te whakaora.

Whakaritea ki etahi atu rauemi penei i te papanga miihini, te miro ranei, te tuku whakamarie kaore i te whakamarie me te manawapa. Ahakoa ko nga taonga hangai ka raru te kiri, te mamae ranei i te wa e mau ana, ka taea e te hiraka to kiri ka pa ki te raru o to moe.

Te whakaheke taumaha

TeWhakapaa atuo te karu kanohi hiraka ka taea e te mahi whakamiharo i roto i te ahotea me te taumahatanga i muri i te ra roa o te haere. Ko te ngawari o te hiraka ata e akiaki ana i to kiri, ki te hanga marino i te marino e pai ana ki te riki tinana me te hinengaro. Ko tenei whakamarie ngawari e kore e whakatairanga noa i te whakangahau engari he awhina ano hoki ki te whakaiti i nga mamae me nga migraines i puta mai i te maarama marama.

Hei whakataurite ki nga taapara kanohi tuku iho i hangaia mai i nga papanga horsher, penei i te polyester, i te maheni ranei o te kanohi kanohi e tuku ana i te kiri o te kiri. TehypoallergenicKo nga ahuatanga o te hiraka he mea pai mo nga tangata takitahi me te kiri tairongo, ko te mea ranei e pa ana ki nga tauhohenga mate pāwera.

Tuhinga o mua

Mo nga kaihi haere tonu, he takitahi ranei i runga i te haere, ka taea e te mamae te mamae noa na te maha o nga mea peneijet dagte whakaatu ranei ki nga rama kanapa. Ko nga Mask Silk Filk Masks e whakarato ana i te otinga whai hua ma te tuku i te pouri ngawari ki nga kanohi e awhina ana i te mamae o te mamae. Ma te aukati i te maama me te hanga i tetahi taiao Serene e pai ana ki te whakangahau, ka taea e enei tohu maaka te whakangahau me te tuku i nga taumahatanga uaua.

Ko nga masks o Silk e tu mai ana i o raatau hoa ma te whakakotahi i te taumahinga me te huatau. Kaore i rite ki nga maaka kanohi kanohi e kore nei e raru, e kore e tau ki te waa, ko te hiraka hiraka e awhi ana i to mata me te paoa o te whakamarie kaore i te whakarei.

Pūkenga

Ka tae mai ki te whakatutuki i nga hiahia mo te moe me nga taera,Nga Maaka Torotikakaore i te waatea i roto i o raatau pukenga. Ahakoa he moe moe koe, he moe moe, he pai ake ranei te moe i runga i to kopu, ka pai ake te moe i runga i to kopu, ka uru atu enei ki nga tuunga me te paheketanga, te paheketanga ranei i te po.

Ko nga momo hoahoa e waatea ana i roto i nga Hoahoa Haerere Matapihi e whakarite ana kia kitea e ia tangata tetahi ahua e pa ana ki o raatau tuakiri me o raatau hiahia. Mai i nga tauira whakaahua ki nga tae totika totika, he whiringa mo te katoa e rapu ana i nga mahi e rua me te ahua i a ratau moe moe.

Nga painga hauora

Ka whai hua te kiri

Ko nga papaa o te maaka a Silk Silk e tuku ana i te moe noa o te po pai; Ka whakaratohia e ratoutiaki ngawariMo to kiri. Ko te kakano maeneene o te hiraka maperi parakore e hanga ana i te whakangungu maamaa huri noa i ou kanohi, e aukati ana i te aukati kino ka taea e te riringi, te whero ranei. Ko tenei pa ngawari e kore e whakarei ake i to whakamarie engari e whakatairanga ana hoki i te kiri hauora ma te whakaiti i te mate o te mumura me nga pakaru.

Hei whakataurite ki nga makutu kanohi tuku iho i hangaia mai i nga taonga hangai, ka tu nga kanohi kanohi o te kanohi ki te pupuri i te toenga makuku o te kiri. Ahakoa e uru ana etahi atu papanga ki te hinu nui me te makuku mai i to kiri, ka tiakina e koe enei mea nui, ka waiho to kiri ngawari me te taapiri i muri i nga haora o te kakahu.

Aukati i nga kita

Ko tetahi o nga painga tino whakamiharo oNga Maaka Torotikako to raatau kaha ki te patu i te koroheketanga oTe aukati i nga kita. Ko nga mea papai o te papanga huatau i runga i to kiri, ka whakaheke i te waihanga o nga raina pai me nga tohu e puta mai ana i nga korero o mua i te wa e moe ana. Ma te hanga i tetahi arai i waenga i o kiri kirika me nga kaiwhakaari o waho, nga mask kanohi o waho e awhina ana i te mau tonu o to kiri, me te whakarite i tetahi mea taiohi.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te hiraka kei roto i nga rongoa taiao me tewaikawa aminoe whai wāhi ana ki te hauora kiri katoa. Ko enei waahanga e mahi ana i te mahi tahi me te hanganga taiao o to kiri, whakatairangaWhakaputanga Huingame te whakahoutanga o te pūtau. I te mutunga, ko te whakamahi i nga wa katoa o nga maeneene kanohi kanohi ka arahi ki te whakapai ake i te kiri kiri, kakano, te ngawari ki te waa.

Nga momo hypoallergenic

Ko nga mania kanohi o te Silk he mea ataahua anake engari he pai ano hoki mo nga tangata takitahi me te kiri whai kiko na o raatauNga momo hypoallergenic. Ko nga muka o te hiraka e hanga ana i te arai paruru ki nga mate pāwera me nga riri, ka whakaheke i te raru o te kino, te mumura ranei i nga waahi ahuareka penei i nga ahuatanga ahuareka. Ko tenei waahanga hypollergenic e hanga ana i nga maaka o te kanohi kanohi e tika ana mo nga momo kiri katoa, tae atu ki era ki te ECZEMA, Dermatitis ranei.

He pai mo te kiri tairongo

Mo nga tangata takitahi me te kiri taangata, ka taea e te kitea te uaua o nga hua skincare. Heoi,Mate ToiTukuna he otinga ngawari e poipoia ana ki nga momo kiri tino pai. Ko te ahua o te manawa o te hiraka e aukati ana i te wera me te nui o te werawera i nga kanohi, te whakaiti i te mate o te riri, i te whero ranei. I tua atu, ka heke te mata maeneene o te hiraka ki te kiri, ki te aukati i te tuku, i te ngoikoretanga ranei i te nuinga o te waa me etahi atu papanga.

Ka whakaiti i nga tauhohenga mate pāwera

Ka taea e nga tauhohenga mate te whakakore i to moe me te waiho i a koe kia kore e mutu i te po katoa. Ko nga Maakahu Matapihi Matapihi e whakawhiwhi ana i te wahi tapu e kore e uru mai i nga mate o te puehu penei i te puehu puehu, i te hae ranei i te hunga takitahi. Ma te whiriwhiri i tetahi whiringa hypoalgenic rite hiraka, ka taea e koe te okiokinga kaore i te awangawanga me te kore e awangawanga mo nga tauhohenga mate mate e pa ana ki to oranga.

Whakamarie me te papai

Rauemi kounga-kounga

Haraka o te hiraka horoi

TeHe repory hirakaKua tohua mai i te pai 100% hiraka maperi, whakarite he wheako tino ataahua mo nga kainoho katoa. Ko tenei rauemi kounga-kounga kaore anake te tuku whakamarie engari e whakarato ana i te tiakitanga pai mo to kiri me to makawe. Ko te maramara nui o te muka-maeneene e hanga ana i te arai ngawari e mau ana i o mahi ngawari mai i te kino o te raru, ka ara ake koe kia ora ake ai.

He ahuareka

E WHAKAARO I TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI KI TEHe repory hiraka, i hangaia kia whakaarahia to mahi moe ki nga mea papai o nga taonga papai. TeKo te kakano kakaho e tere ana te mahii runga i to kiri, te whakaputa i te ahua oataahua me te maamaaki to moepuku. Me ona pūmua taiao me te waikawa amino nui, ka whakaweto e te hiraka te kiri, he pai te whiriwhiri mo nga tangata takitahi me nga ahuatanga mumura peneiKo te dermatitis permatitilranei eczema ranei.

Hiraka papu

Wheako whakamarie kaore i tino rite ki teHe repory hiraka, e whakaatu ana i tetahi hoahoa hoe e poipoi ana i o kanohi ki te ngohengohe. Ko te hoe o te papa horoi ka whakarite i te snug e pai ana ki te kore e kaha ki te aukati i to waahi kanohi pai, te whakatairanga i te whakangahau me te rangimarie puta noa i te po. Korero atu ki te pouri me te mihi ki te moe moe i tenei kopae kanohi ataahua.

Poto Mahi Whakatikatika

Mo nga kaihokohoko haere i te haere, ko te waatea te mea nui, koinei te take o teHe repory hirakaHaere mai me nga putea haerenga tere mo te rokiroki ngawari me te kawe. Ahakoa kei te haere koe ki te rerenga roa-roa ranei i roto i te ruma hotera, ka mau tonu nga putea o te kanohi ki te whakamahi i nga wa e hiahia ana koe. Whakanohia atu ki roto i to kawe-a-ringa, he ngoikore ranei, a he pai ki te okiokinga i te wa e haere ana to haerenga.

Te whaihua mo nga kaihaerere

He ngawari ki te kawe

Ko nga kaihaere e rapu ana i te waatea me te whakamarie i a raatau haerenga ka mauruuru ki tehe kanohi kanohi a SilkKo te hoahoa maama me te hoahoa totika. Ko te hanganga huruhuru kanohi o te kanohi e kore e kaha ki te kawe i to putea haerenga, ki te paheke ranei ki to pute me te kore e taapiri. Ahakoa kei te haere koe i te wiki mutunga o te wiki, he rerenga roa ranei, ko tenei umanga kawe he whakarite kei te okioki tonu i nga wa katoa.

He maama me te piri tonu

Tehe kanohi kanohi kanohiKo te ahua maamaa e taea ai e koe te neke haere noa me te kore e raru i te taumaha. Ko te rahi o te rahi te mea pai mo nga kaihaere e whai hua ana ki te whai hua me te whai kiko i roto i a raatau mahi taapiri. Tena koa, ki nga mahi moe moe me te mihi ki te ngawari o te paheke i runga i te kanohi kanohi hiraka i nga wa e hiahia ana koe mo te whakangahau.

Te kohinga whakahoahoa haere

Mo te hunga i runga i te nekehanga, tehe kanohi kanohi a SilkHaere mai i roto i te kohinga haere-a-haerenga e whakarei ake ana i tona whaikorero. Ko te hoahoa maeneene o te paanui e whakarite ana kia tiakina to kanohi kanohi i te waa whakawhiti, te aukati i tetahi kino, i te huringa ranei. Ahakoa kei te torotoro haere koe i nga waahi hou, i te waatea noa ranei i te kaainga, ko tenei kohinga whakaaro e taapiri ana i te mea ngawari ki o moe moe.

Whakarei ake i te wheako haerenga

Whakaarahia to wheako haerenga me te whakamarie me nga painga whai hua ahe kanohi kanohi kanohi. I hangaia hei whakatutuki i nga hiahia motuhake o nga kaihaere, ka uru tenei uru ki te tuku moe-moe-ka huri i to haerenga ki te whakahou i nga awangawanga o ia ra. Mai i nga rerenga roa ki te huri i nga tereina tereina, ka whakarei ake te karu kanohi kanohi i nga wa katoa me ona paanga ki nga waahi-aukati.

He pai ake te moe i runga i nga rererangi

Ko nga kaieke maha e mohio ana ki te pakanga ki te hopu i te okiokinga kounga i nga rerenga o nga rerenga, ina koa ka huri ki nga waahanga rereke o nga kaainga. Tehe kanohi kanohi a Silktuku i te otinga nate hanga i te koko o te pouria ou kanohi, a ka tukua e koe kia heke noa ki te rangimarie. Mea atu ki te poroporoaki i nga kari rererangi rererangi me te koa ki te moe hohonu, kaore i te moe i te moe kore e waiho i a koe kia ora ai koe.

Ka whakaheke i te lag jet

Ka taea e te jet Lag te whakakore i nga Iti Ipurangi e tino pai ana kua whakamaheretia, ka waiho koe i te tino ngoikore me te raru ki te eke ki to haerenga. Na roto i te whakauru i tehe kanohi kanohi kanohiKi to mahinga ngoikore, ka taea e koe te whakaeke i te lag jet ma te paiwhakatairanga i te hanga melatoninme te whakahaere i a koeWhakaputaina. Whakanohia ia haerenga me te kaha me te kaha ki te tuku i te poroporoaki ki te pai o te haere a Jet a Lag Lag i runga i to oranga.

Nga taunakitanga tohunga

Nga whakatau a nga tohunga mo te moe

Nga tohunga moe moemai i nga momo mara, tae atu ki te moe me te ataahua, e whakaae ana ki te whai hua o teNga Maaka TorotikaHei whakapai ake i te kounga moe. E ai ki enei tohunga, e mau ana i te kanohi moe ka whakaiti i te wa e ara ana i te moenga, kaore e pai kia moe. Ma te aukati i te maama ngoikore, ka hangaia e te Maakapa Hiraka ki te tino pai mo te moepuku i te wa ano ka whakanuihiaalatoninTaumata ki te whakanui i te mahinga o te moe.

"Ka mau i te kanohi moe ka aukati i te rama e aukati ana i a koe kia moe, i te wa ano ka whakanuia to waaalatoninTaumata ka awhina i te tere ake i te mahinga. " -Nga tohunga moe moe

Ko te hiranga o te mana o te marama ka kore e taea te kaha ki te whakatutuki i te hohonu me te whakahou i te moe. Ko nga maaka o te kanohi o te whatu he aukati ki nga putake marama o waho, e taea ai e nga kaihaere te hanga i o raatau ngakau o te pouri i nga wa katoa e haere ana ratou. Mo nga kainoho haere tonu kua kitea ki nga momo rereketanga me nga waahanga wa, ko nga hua o te whakamahi i te kanohi kanohi kanohi ki tua atu i te whakamarie mo te pupuri i nga tauira moe.

Tuhinga

Nga wheako kaiwhakamahi

Ko nga kaiwhakamahi o nga kaiwhakamahi kua tohatoha i o raatau wheako paiNga Maaka Torotika, ko te whakaatu i te paanga o enei huringa i runga i a raatau mahinga moe. Ko nga tangata takitahi i whakapau kaha ki te Issamnia, kua pakaru ranei nga tauira moe moe i te taha o te hiraka ngawari ki o ratou kiri. Ko te ahua ataahua o te kanohi kanohi e honoa ana me ona momo aukati-aukati i hangaia he waahi pai mo te okiokinga kore me te okiokinga.

Nga korero angitu

Ko Dr Jaber, he tohunga rongonui ki te dermatology, e whakaatu ana i te hiranga o nga hua skincare e whai hua ana mo te hauora me te ataahua. Ina tae mai ki te whiriwhiri i te kanohi kanohi mo te whakamahi i te po, ka taunaki a Dr. jabers ki te tango mai i te 100% hiraka e tika ana ki tana roopu ngoikore me te kore-a-ringa e whakamarie i te po katoa.

"Ka mahi koe ki te whai i tetahi mea i runga i to mata i te po katoa, e hiahia ana koe kia pai te pai mo to kiri. Ko tenei kanohi kanohi ka hangaia mai100 ōrau hirakae kiia ana he ngoikore ki te kiri me te whakaatu i te mea ngawari e kore e pa ki o makawe. " -Dr Jaber

Ko te Hakiroki a Silk Zark e kore e whakarei ake i to wheako moe engari ko te koha ki te kiri hauora ma te aukati i nga kita me te pupuri toenga makuku. Ko nga whakaaturanga me nga whakaaro mohio e whakaū ana i te uara o te whakauru i te kanohi kanohi kanohi ki o koutou po mo te pai ake o te oranga me te whakanui i te ataahua.

Awhi i te whakamarie me te papai o teNga Maaka Torotikaki te whakarei ake i to wheako moe. TeTuhinga o muaWhakanohia to kiri, ka whakaiti i te ahotea, ka whakatairanga i te okiokinga hohonu, te okiokinga kore. Te haumi ki tehe kanohi kanohi kanohiKo te haumi i to oranga, i te mea ka ngoikore te maama, ka pai ake te kounga o te moe, me te whakariterite i te pāmahana tinana mo te whakahou i te moe. Korero atu ki nga po okiokinga me te mihi ki te ao whakangahau me te huatau me te whaikorero a te kanohi kanohi hiraka.