I roto i te ao tere tere, kua nui ake te tiaki i a koe ano. I roto i te hepohepo, ko te whakauru i nga hua hiraka ki roto i to oranga o ia ra ka waiho hei wheako hurihuri. Ka rukuhia e tenei blog te ao o te hiraka, ka kitea ona painga, ka whakaatu i nga hua hiraka e wha: nga urunga hiraka, nga kanohi kanohi hiraka, nga potae hiraka me nga potae hiraka. Whakapaia ki te tuhura i te tino maimoatanga taikaha!

Nga Moemoea Hiraka i runga i te Kopa Urunga Hiraka:

Whakaarohia kia okioki to mahunga ki runga i te kapua hiraka ia po.parakoretakai urunga hirakae mohiotia ana mo to raatau kaha ki te whakatairanga i te kiri hauora me nga makawe. Ko te mata ngawari me te maeneene ka whakaiti i te waku i waenga i te kiri me te urunga, te aukati me te whakaiti i nga kita. I tua atu, ko nga ahuatanga taiao o te hiraka ka awhina i nga makawe ki te whakamakuku, ka whakaiti i te pupuhi me te pakaru. Ka moe pai koe ma te mohio kei te tiakihia to putea urunga hiraka.

Ko nga kanohi hiraka mo te moe pai o te po:

He mea nui te pouri mo te moe pai o te po, amaorikopare kanohi hirakawhakarato i te otinga tino pai. I tua atu i te aukati i te marama, ka whakaratohia e ratou he wheako whakahekeheke engari he mea whakapaipai. He ngawari te hiraka hau, hypoallergenic ki runga i to waahi kanohi ngawari, hei aukati i te riri. Ahakoa kei te rapu koe i te moe aahua, i te okiokinga ranei i muri i te rerenga roa, ka taea e nga kanohi kanohi hiraka te whakawhiwhi i a koe i te moe pai, i te po.

Awhi Hiraka Hiraka te Hiranga:

Poroporoaki ki nga makawe pakaru me nga kinks kino i puta mai i nga here makawe tawhito.maperihiraka hirakashe taputapu mo tetahi momo makawe. Ko te mata maeneene o te hiraka ka awhina i te aukati i nga pona me nga kurupae, kia mau tonu te tapatahi o nga makawe. I tua atu, he ngawari ki te whakaiti i te kino o nga makawe me te kore e kaha te whakahaere. Homai he whakamohoatanga huatau ki a koe me te pai ki te tarai i nga makawe kore raru me nga hiraka hiraka.

Potae Hiraka Moe Ataahua:

Whakanuia to mahi whakapaipai makawe i te po me te kōeke 6Ahirakamoe pōtaeka huri i to moe ataahua. He mea hanga mai i te hiraka kounga teitei, ko enei potae huatau ka tiaki i o makawe mai i te waku me te mate makuku ka puta i te wa e moe ana. Ko te potae hiraka e pupuri ana i nga hinu taiao me te whakaiti i te pakaru mo te hauora, te makawe kanapa. Oho ake me te ahua o te kuini me nga makawe i takai pai ki te potae hiraka.

Hei whakamutunga, ma te whakamahi i nga hua hiraka penei i te putea urunga hiraka, te kanohi kanohi hiraka, te hiraka hiraka me nga potae hiraka ka whakarereke i to mahi tiaki ia ra. Ka kite koe i nga painga o te hiraka, mai i te kiri maeneene ki te makawe hauora. Ma enei hua hiraka hiraka e whakanui i to wheako o ia ra, ka rukuhia koe ki roto i nga taonga papai e tukuna ana e ratou. Kia pai te ngahau tino pai - pai ki te hiraka!