I roto i te ao tere tere, kua nui ake te tiaki i a koe ano.I roto i te hepohepo, ko te whakauru i nga hua hiraka ki roto i to oranga o ia ra ka waiho hei wheako hurihuri.Ka rukuhia e tenei blog te ao o te hiraka, ka kitea ona painga, ka whakaatu i nga hua hiraka e wha: nga urunga hiraka, nga kanohi kanohi hiraka, nga potae hiraka me nga potae hiraka.Whakapaia ki te tuhura i te tino maimoatanga taikaha!

Nga Moemoea Hiraka i runga i te Kopa Urunga Hiraka:

Whakaarohia kia okioki to mahunga ki runga i te kapua hiraka ia po.parakoretakai urunga hirakae mohiotia ana mo to raatau kaha ki te whakatairanga i te kiri hauora me nga makawe.Ko te mata ngawari me te maeneene ka whakaiti i te waku i waenga i te kiri me te urunga, te aukati me te whakaiti i nga kita.I tua atu, ko nga ahuatanga taiao o te hiraka ka awhina i nga makawe ki te whakamakuku, ka whakaiti i te pupuhi me te pakaru.Ka moe pai koe ma te mohio kei te tiakihia to putea urunga hiraka.

Ko nga kanohi hiraka mo te moe pai o te po:

He mea nui te pouri mo te moe pai o te po, amaorikopare kanohi hirakawhakarato i te otinga tino pai.I tua atu i te aukati i te marama, ka whakaratohia e ratou he wheako whakahekeheke engari he mea whakapaipai.He ngawari te hiraka hau, hypoallergenic ki runga i to waahi kanohi ngawari, hei aukati i te riri.Ahakoa kei te rapu koe i te moe aahua, i te okiokinga ranei i muri i te rerenga roa, ka taea e nga kanohi kanohi hiraka te whakarato ki a koe i te moe pai, te moe o te po.

Awhi Hiraka Hiraka te Hiranga:

Poroporoaki ki nga makawe pakaru me nga kinks kino i puta mai i nga here makawe tawhito.maperihiraka hirakashe taputapu mo tetahi momo makawe.Ko te mata maeneene o te hiraka ka awhina i te aukati i nga pona me nga kurupae, kia mau tonu te tapatahi o nga makawe.I tua atu, he ngawari ki te whakaiti i te kino o nga makawe me te kore e kaha te whakahaere.Homai he whakamohoatanga huatau ki a koe me te pai ki te hanga i nga makawe kaore he raruraru me nga hiraka hiraka.

Potae Hiraka Moe Ataahua:

Whakanuia to mahi whakapaipai makawe i te po me te kōeke 6Ahirakamoe pōtaeka huri i to moe ataahua.He mea hanga mai i te hiraka kounga teitei, ko enei potae huatau ka tiaki i o makawe mai i te waku me te mate makuku ka puta i te wa e moe ana.Ko te potae hiraka e pupuri ana i nga hinu taiao me te whakaiti i te pakaru mo te hauora, te makawe kanapa.Oho ake me te ahua o te kuini me nga makawe i takai pai ki te potae hiraka.

Hei whakamutunga, ma te whakamahi i nga hua hiraka penei i te putea urunga hiraka, te kanohi kanohi hiraka, te hiraka hiraka me nga potae hiraka ka whakarereke i to mahi tiaki ia ra.Ka wheako koe i nga painga o te hiraka, mai i te kiri maeneene ki te makawe hauora.Ma enei hua hiraka hiraka e whakanui i to wheako o ia ra, ka rukuhia koe ki roto i nga taonga papai e tukuna ana e ratou.Kia pai te ngahau tino pai - pai ki te hiraka!