Te ahua nei kei te raru te tini o nga tangata ki te moe pai i enei ra.Kia hari, kei reira etahi hua ka taea e te tini o nga tangata te hanga.Kei roto i eneinga putea hiraka parakoreakopare kanohi hiraka maori, te taiao moe tino pai.Ehara i te mea miharo kua waiho enei hua hei taonga nui mo te oranga o ia ra.

Ko tetahi o nga painga nui o nga putea hiraka parakore ko te ngawari.Kaore i rite ki nga putea urunga noa he taratara me te rakuraku ki te pa,maperinga putea hirakahe maeneene me te kiri-tata.He rawe hoki mo te tiaki makawe na te mea he iti ake te waku i te ahua o nga awhi urunga, hei aukati i te pakaru me nga pito wehe.Ko enei painga katoa ka whai waahi ki te moe pai ake, kia pai ake te moe.

Me nga putea urunga hiraka,100%kopare kanohi hirakahe awhina moe ano.He tino ngohengohe, he pai, he maamaa hoki, ko enei kanohi kanohi ka aukati i te marama me te whakatairanga i te whakangā.Ahakoa kei te pirangi koe ki te moe moe i runga i te rerenga roa, ki te whakangawari noa ranei i te awatea, he tino pai mo te kaainga, mo te haere ranei.

Ko te huinga o enei hua e rua ka taea te huri keemu mo te hunga e raru ana ki te moe.Ma te aukati i te marama me te whakaiti i nga whakararuraru, ka taea e nga kanohi kanohi hiraka te awhina i nga tangata kia tere ake te moe me te roa ake te moe.I tenei wa, ko te pouaka urunga hiraka parakore he tino whakamarie, kia noho hauhautanga me te noho humarie puta noa i te po.

I roto i te katoa, ko nga putea hiraka me nga kanohi kanohi hiraka taiao he mea tino tika mo ia tangata e moe ana.He whakangao mo to hauora me to oranga, e awhina ana ki te hanga i tetahi taiao moe pai me te whakangawari e pa ana ki to oranga katoa.Mena kei te raru koe ki te okioki, he mea tika kia whakaarohia enei hua, haere mai ki te titiro!Kōwhiria tētahi e hiahia ana koe!